Потеряет вес Помогите остановить пот?

Поддержание здорового веса имеет много преимуществ, начиная от улучшения вашего здоровья и улучшения внешнего вида и уверенности в себе. Если вы страдаете от чрезмерного потоотделения, потеря веса может помочь уменьшить эту проблему. Не все чрезмерное потоотделение связано с весом. Но даже если у вашей потливости есть еще одна причина, здоровый вес - хорошая идея.

Видео дня

Функция

Чрезмерное потоотделение также известно как гипергидроз. Пот или пот - реакция вашего тела на перегрев. Когда ваша внутренняя температура достигает уровня, который опасен, ваше тело потеет, чтобы регулировать или понижать температуру, высвобождая жидкость, состоящую из воды и соли через потовые железы. Испарение пота с вашей кожи охлаждает ваше тело. У женщин больше потовых желез, чем у мужчин, но мужские железы более активны.

Причины

Горячая и влажная среда и физические упражнения являются наиболее очевидными причинами потоотделения. Дополнительные факторы, способствующие чрезмерному потоотделению, включают алкоголь, кофеин, лекарства и пряные продукты. Такие состояния, как лихорадка, менопауза, сверхактивная щитовидная железа, низкий уровень сахара в крови и рак, могут привести к чрезмерному потоотделению. Эмоциональные триггеры, такие как стресс, беспокойство, гнев, страх и смущение, могут способствовать этому состоянию.

Эффекты

Количество массы тела и жира в организме может стать фактором, влияющим на чрезмерное потоотделение. Перемещение требует больших усилий с увеличением массы тела, которое усиливает циркуляцию и генерирует внутреннее тепло. Более высокое количество жира в организме может изолировать ваше тело, улавливать тепло и повышать вашу внутреннюю температуру. Это заставляет ваше тело вырабатывать пот, чтобы регулировать температуру.

Профилактика / решение

Сокращение массы тела и процентного содержания жира в организме уменьшат влияние изоляции на ваше тело. Диеты, которые включают пряную пищу, также могут иметь много калорий и жира, что способствует как лишним фунтам, так и чрезмерному потоотделению. Более низкий вес тела облегчает нагрузку на системы вашего тела, включая систему кровообращения. Это может снизить потоотделение. Избыточный вес часто приводит к низкой самооценке и неуверенности в социальных ситуациях, что может привести к более высоким уровням стресса и более потливости. Потеря веса может помочь исправить эмоциональные аффекты и более высокие уровни пота.

Соображения

Не думайте, что ваше чрезмерное потоотделение обусловлено исключительно избыточным весом. Потоотделение может быть признаком медицинской проблемы, поэтому поговорите с врачом. Также поговорите со своим врачом перед началом диеты и тренировки с потерей веса.