Самые важные уроки красоты и фитнеса, которые я выучил, Ханна Бронфман

Сначала поставь свою кожу

Большинство моих недель полны долгих перелетов, поздних ночей и изнурительно долгих дней. Легко забыть о своей коже, когда у вас едва хватает времени на отдых, но, поставив свою кожу на первое место, вы поблагодарите себя за это позже. Я узнал, что даже в мои последние ночи, когда я слишком устал, чтобы что-то делать перед сном, умывание лица - это шаг, который нельзя пропустить. Найдите продукты, которые вы любите, и путешествуйте с ними повсюду.

Найдите время для себя

Выделение времени для того, чтобы чувствовать себя красивым, очень важно, и большинство женщин не понимают, что это должно быть их главным приоритетом. Из-за напряженных графиков работы и упакованных календарей, может быть трудно подкрасться в какое-то время, но это ТАК важно. Я узнал, что иногда вам нужно оттолкнуть несколько вещей, чтобы найти время для себя - будь то уход за лицом, вздремнуть или сжиматься во время сильного пота.

Не пренебрегайте своими кистями

Я люблю коллекционировать макияж так же, как и следующая девушка, поэтому мои кисти для макияжа жизненно важны для моей рутины красоты. Мы часто забываем о уходе за кисточками для макияжа, но это имеет ОЧЕНЬ большое значение в чистоте ваших косметических средств. Накопление продукта на кистях полностью препятствует их функционированию, поэтому важно время от времени мыть и сушить кисти для лучшего нанесения макияжа.

Найдите то, что работает для вас, и придерживайтесь его

Это так весело - попробовать новые косметические средства и опробовать все тенденции на рынке, но есть что-то ценное в том, чтобы найти основные продукты, которые подойдут для вас, и придерживаться их. Типы кожи разные, поэтому разные продукты, естественно, работают на разных людей. Я узнал, что лояльность по отношению к вашим любимым продуктам имеет большое значение для чувства уверенности и красоты.

Не стоит недооценивать свой увлажнитель

Увлажняющий крем - это то, во что я влюбился за эти годы, и люди склонны забывать, что он может сделать для вас. Когда вы постоянно путешествуете и изменяете свой распорядок дня, вся эта гибкость может реально сказаться на вашей коже. Классический увлажняющий крем поможет устранить сухость или повреждение кожи, а также поможет предотвратить воспаление и морщины, которые образуются с возрастом.

Go Natural

Я не могу не подчеркнуть, насколько важно использовать продукты, которые полностью натуральные и не содержат парабенов. Ваша кожа - ваш самый большой орган в вашем теле, поэтому все, что вы наносите на кожу, попадает прямо в ваш кровоток. Если вы не будете готовить с искусственными ингредиентами, зачем вы помещаете их в свое тело? Я узнал, что для того, чтобы правильно относиться к своему телу, вам нужно естественным и органическим способом влить на кожу.

Ешьте здоровую (когда можете)

Во-первых, я узнал, что когда дело доходит до здорового выбора, небольшая подготовка проходит долгий путь. Так много девушек спрашивают меня, что я ем, как часто я ем, или как я остаюсь здоровым с моим образом жизни на ходу. Ответ всегда сводится к подготовка, Пропускать приемы пищи никогда не бывает хорошей идеей, поэтому я всегда стараюсь держать при себе закуски с высоким содержанием белка. Мне нужно топливо в течение дня, и я предпочел бы иметь здоровые варианты под рукой, поэтому я не останавливаюсь на том, что стоит передо мной. Я также стараюсь избегать глютена, молочных продуктов и рафинированного сахара, когда могу!

Путешествуй, но оставайся Истинным

Особенно трудно придерживаться своих привычек, когда вы в пути, но я знаю, насколько важно стараться поддерживать рутину, даже если вы находитесь в другом городе. Найдите место, где можно взять зеленый сок или чашу смузи - в наши дни есть удивительные места. Я также люблю пробовать новые места для тренировок, когда нахожусь в другом городе; Вы никогда не знаете, в какой класс вы можете влюбиться.

[Для вкусного коктейля на ходу попробуйте Pitaya Plus, 7 долларов, или Sambazon Organic Açai Berry Puree Superfruit Pack, 7 долларов]

самоотверженность

Последнее, что я узнал (трудный путь), - насколько важна преданность делу создания здорового образа жизни и достижения своих целей. Если вы хотите есть лучше, пить больше воды, больше двигаться или работать больше, вам нужно это хотеть. Попробуйте составить конкретный план с реалистичными и достижимыми целями. Если вы составите план и действительно посвятите себя ему, результаты последуют. Хорошие вещи приходят к людям, которые толкаются!

Какой твой любимый урок красоты? Поделитесь с нами в комментариях!