Каковы преимущества сока ячменя?

В упаковке с антиоксидантами сок ячменя содержит ряд питательных веществ, необходимых для вашего хорошего здоровья. Это также помогает восстановить здоровый кислотно-щелочной баланс в вашем теле. В то время как сок ячменной травы обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья, включая потенциальную помощь для хронических состояний, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять его в свой рацион.

Видео дня

Ослабляет симптомы фибромиалгии

Сок ячменя может помочь облегчить симптомы, связанные с фибромиалгией. Хроническое расстройство, фибромиалгия характеризуется мышечной болью, депрессией, бездействием и усталостью. Исследование, опубликованное в «Дополнительной и альтернативной медицине BMC» в сентябре 2001 года, показало, что участники исследования, которые следовали за чистой чистой вегетарианской диетой в течение двух месяцев, сообщили о значительном улучшении боли в плече, гибкости и других симптомах фибромиалгии. Диета состояла из морковного сока, орехов, семян, обезвоженного сока из ячменя, фруктов, салатов и зерновых продуктов.

Имеет преимущества хлорофилла

Хлорофилл, вещество, которое придает зеленому цвету ячменя, может обеспечить множество преимуществ для здоровья. Согласно книге «Ячменный травяной сок: эликсир омоложения и натуральный, здоровый энергетический напиток», хлорофилл связан с улучшением заживления ран и продуцированием здоровых клеток крови. Кроме того, антиоксидантные питательные вещества, обнаруженные в хлорофилле, защищают от повреждений, вызванных свободными радикалами - токсичными атомами или молекулами, которые могут разрушить ваши здоровые клетки. Несколько исследований показывают, что диеты, богатые хлорофиллом, могут помочь предотвратить определенные заболевания, сообщает статья, опубликованная в «Academic Food Journal» в 2011 году.

Принадлежности Хорошие количества витаминов

Сок ячменя содержит витамины А, С и К, а также некоторые витамины группы В. Витамин А помогает синтезировать ДНК и РНК. Витамины B помогают вашему организму превращать пищу в энергию, а витамин С помогает бороться с свободными радикалами. Фолат помогает снизить уровень содержания в крови вещества, называемого гомоцистеином, высокий уровень которого связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин В-12 помогает в формировании здоровых нервных тканей и клеток крови. Ваше тело использует витамин К для сгущения крови.

Поддерживает сердечно-сосудистую функцию

Исследование, опубликованное в выпуске журнала «Диабет и метаболизм» за 2002 год, показало, что потребление порошкообразных добавок из ячменного травяного сока может помочь повысить сердечно-сосудистую систему. В исследовании людям с диабетом 2-го типа были назначены добавки ячменного травяного сока, комбинация витаминов Е и С или комбинация двух витаминов и ячменной травы регулярно в течение четырех недель. Исследователи обнаружили, что добавки сока ячменя травы понижают уровни свободных радикалов, общего холестерина и холестерина низкой плотности липопротеинов.Кроме того, ячменная трава, взятая с двумя антиоксидантными витаминами, подавляет свободные радикалы более эффективно, чем витамины или добавки для ячменной травы, взятые в одиночку. Это привело к заключению, что добавки ячменного травяного сока в сочетании с витаминами C и E могут способствовать сердечно-сосудистому здоровью.