Витамин B12 Дефицит и головные боли

Витамин B12 необходим для здоровой крови и нервных клеток, а также необходим для образования ДНК. Согласно клинике Майо, дефицит витамина В12 является редким из-за того, что ваше тело может хранить витамины B12 на несколько лет. Однако недостаток может возникать из-за ряда факторов.

Видео дня

Симптомы

Согласно веб-сайту Национального института здоровья Medline Plus, симптомы дефицита витамина B12 включают потерю баланса, слабость, покалывание или онемение в ногах и руках и анемии. Другие симптомы включают тошноту / рвоту, запор, диарею, газ и вздутие живота, изжогу, потерю аппетита, потерю веса и увеличенную печень. Мягкий красный, гладкий язык - еще один признак недостатка. Тяжелый дефицит может привести к повреждению нервов, депрессии, деменции, путанице и потере памяти.

Пернициозная анемия

Пернициозная анемия возникает, когда организму не хватает достаточного количества витамина B12 для создания достаточного количества здоровых эритроцитов. Во время пищеварения витамин B12 выделяется из белка, который вы получаете из пищи, которую вы едите. Затем он объединяется с веществом, называемым внутренним фактором или IF, прежде чем он будет поглощен вашим кровотоком. Пернициозная анемия вызвана недостаточным ИФ. Симптомы включают усталость; головокружение при вставании; головные боли; сбивчивое дыхание; грудная боль; и бледная кожа, десны и гвоздь. Левая необработанная, пернициозная анемия может привести к сердечным шепотом или аритмиям, увеличению сердечной недостаточности или сердечной недостаточности.

Причины

Медицинские расстройства, которые нарушают абсорбцию витамина B12, могут вызвать дефицит, такой как болезнь Крона или целиакию. Некоторые антибиотики, приступы и диабетические препараты могут влиять на абсорбцию витамина B12 в тонком кишечнике, а также на удаление всего или части тонкой кишки. Инфекция ленточного червя также может вызывать дефицит, потому что ленточный червь питается витамином B12.

Диета

Диета, не имеющая продуктов, богатых витамином B12, может привести к дефициту. По данным Национального института сердца, легких и крови, вегетарианцы, которые исключают молочные продукты или продукты животного происхождения, подвергаются более высокому риску дефицита витамина B12, а также грудным детям, чьи матери являются вегетарианцами. Рыба, птица, мясо, яйца и молочный продукт - ваши лучшие источники витамина B12. Вегетарианцам, возможно, потребуется принимать добавки, чтобы они получали достаточное количество витамина B12 в своих рационах.

Диагностика

Диагностика дефицита витамина B12 включает в себя физическое обследование и серию анализов крови, чтобы проверить ваш полный анализ крови или CBC; уровни витамина B12; метилмалоновой кислоты, ММА и гомоцистеина; и собственный фактор и париетальные клеточные антитела. Ваш врач может также выполнять тесты костного мозга.

Лечение

Лечение дефицита витамина B12 включает в себя пополнение витамина B12 через таблетки или инъекции.Выстрелы даются каждую неделю или каждый день до восстановления уровня витамина B12, после чего вы можете получить один выстрел в месяц. Человек с пагубной анемией может потребовать выстрелов на всю оставшуюся жизнь.