Софтбол Оценочные упражнения
Оглавление:
Один из самых сложных аспектов тренировки софтбола - это тренировки. Вы должны оценить уровень навыков своих игроков на разных позициях, определить, какие игроки позитивно относятся к улучшению своей игры, и в конечном итоге выбрать команду, которая лучше всего сможет достичь ваших целей тренировки в течение сезона. Чтобы выполнить эти критерии тестирования, ваши игроки участвуют в тренировках, которые продемонстрируют свои перспективы с командой.
Видео дня
Tryout Scramble
Эта тренировка для тренировок по обучению проверяет способности, скорость, выезд и способность ловить игроков. Стойте на домашней тарелке с летучей мышью и мячиком, в то время как зрелище получает положение за вами с мячом. На первой базе один игрок стоит на линии фола с резервным игроком в положении позади нее. Игрок встает на третью базу, и за ней стоит линия резервных игроков.
Ударьте мяч в землю на треть, который третий человек с низов подбирает и бросает на ловушку перед тем, как зарядиться к домашней пластине. Уловитель бросает имитированную головни для третьего человека с низов, чтобы забрать и бросить на первую базу. После того, как первый человек с низов поймал мяч, третий человек с низов заменяет резервного игрока в первую очередь, который сначала переходит в позицию. Первый человек с низов спринтет до конца третьей базовой линии после того, как бросает мяч в котелок, и повторение упражнений повторяется.
Филдинг и метание
Работа над основами метания и лова - это то, что вы должны делать при каждой практике своих игроков, потому что это такой необходимый навык для софтбола. Чтобы собрать базовую оценку способности и способности броска каждого игрока, ваши игроки встанут в линию. Ударьте мяч в землю одному из игроков. Игрок должен двигаться вперед, чтобы атаковать мяч, держа свою перчатку на земле, а ладонь вверх, когда она забирает мяч и быстро передает его своей броской.
При метании задняя нога игрока должна быть параллельна цели, в то время как передняя нога указывает на нее. Игроки должны захватить мяч большим пальцем, пересекающим передний шов, и тремя длинными пальцами, пересекающими задние швы. Мизинец расслабляется вдоль стороны мяча, чтобы сбалансировать его. Попросите игрока, который выдает наземный мяч, бросить его вам или назначенному ловушку. Соблюдайте правильную форму во время броска и при необходимости исправьте плеер.
Ситуационное поражение
Эта тренировка оценивает способность игрока ударить по мячу в правильной области поля в конкретной ситуации. Имейте полную защитную команду, возьмите поле, поместите нападающего в ватинную коробку, а затем установите бегунов на основаниях в зависимости от ситуации, которую вы хотите развернуть. Баттер принимает сигнал оскорбительного сигнала от третьего базового тренера, а затем получает три тона, чтобы правильно выполнить игру для данной ситуации.Для молодых и менее опытных игроков вы можете шарить легкие шары или ударить их из тройника для этой тренировки. После завершения тренировки на поле должны быть позиции защиты и защиты.