Рельеф застоя головы

Медицина

Когда холодный вирус атакует носовые ходы, возникает отек и увеличивается слизистая продукция. Это приведет к перегрузке, заложенности или насморку, иногда влияя на уши и создавая ощущение, что вся голова переполнена. Помимо заблокированных синусов и симптомов простуды, головная скотина может ухудшиться из-за недостатка сна, слишком долго лежащего, отсутствия физических упражнений или пищевой аллергии. Внебиржевые лекарства могут работать. Sudafed и другие продукты эффективны как противозастойные средства, сокращая кровеносные сосуды и набухшие мембраны в носовых проходах. Назальные спреи помогают при правильном использовании. Они очистят носовые проходы, но могут ухудшить проблему, если они будут чрезмерно использованы.

Природные средства защиты

Чтобы помочь справиться с неудобным чувством естественным путем, выпейте много жидкости, возможно, в два или три раза больше, чем обычно, согласно медицинским услугам Университета Рутгерса. Жидкости помогают поддерживать слизистую и предотвращают осложнения в ушах, такие как инфекции или бронхит. Горячий чай или острые супы работают, чтобы очистить пазухи. Было показано, что старый любимый куриный суп облегчает ощущение головокружения, которое иногда сопровождает простуду. Используйте ингаляцию пара в течение 10 минут, три-четыре раза в день. Пар из чайника, испарителя, горячих компрессов или даже горячего душа может очистить слизистую и помочь открыть пазухи синуса. Избегайте употребления алкоголя, который выводит воду из клеток организма и препятствует естественным реакциям организма на улучшение системы.

Нетрадиционные методы

Еще один способ атаковать скопление - это холодная и горячая вода для перемещения крови. Эта идея исходит от поиска здоровья. com и предположительно работает, вытягивая кровь от головы до ваших ног. Поместите пару легких хлопчатобумажных носков в миску с ледяной водой или поместите в морозильник. Нагреть ноги в ведре горячей водой или принять горячую ванну. Высушив ноги, выжмите холодные хлопчатобумажные носки и сразу положите их на ноги. Накройте пару сухих шерстяных носков. Оставьте их во время сна или даже на следующий день.

Точечные упражнения, согласно Акупрессуре. com, как известно, облегчают заложенность носа. Поместите большие пальцы на верхний гребень ваших глазных гнезд, чтобы вдавить в небольшую полость возле переносицы. Сделайте это в течение одной минуты, пока вы закрываете глаза и делаете несколько глубоких вдохов. Пусть вес вашей головы расслабится на большие пальцы. Или, поместите оба ваших средних и указательных пальца рядом с каждой стороной ваших ноздрей. Надавите вверх и под скулами на 1 минуту.