Сок и суп Диеты

Диета, будь то попытка похудеть или принести пользу вашему здоровью другими способами, может быть такой же простой или сложной, как вы ее делаете. Ваш врач может рекомендовать упражнения и диетические изменения для улучшения вашего здоровья, но вы можете захотеть следовать специальной диете. Разнообразные соки и суповые диеты предлагают различную степень эффективности. Перед началом любого плана диеты вам следует проконсультироваться с врачом.

Видео дня

Диета капустного супа

Сторонники диеты с капустным супом, также известные как диета Майо Клиники, несмотря на отсутствие связи с клиниками Майо, сообщают, что эта диета служит как «быстрый старт» для ваших целей диеты, позволяющий вам потерять до 10 фунтов за одну неделю. Диета предполагает, что вы едите весь суп из капусты, который вы хотите, - в соответствии со спецификациями определенного рецепта - при соблюдении очень специфического плана диеты в течение семи дней. На веб-сайте диеты Cabbage Soup отмечается, что диета - это низкокалорийная диета с высоким содержанием клетчатки, которая подходит только для взрослых. Некоторые люди, как сообщается, чувствуют себя легкомысленными или слабыми во время этой диеты, и вы также можете найти суп, скучный и мягкий. Вы должны пить по крайней мере четыре стакана воды каждый день, следуя диете и принимать мультивитамин, чтобы убедиться, что вы отвечаете ежедневным потребностям в питании. Сайт Every Diet сообщает, что диета с капустным супом может коротко изменить вас на белок, кальций и незаменимые жирные кислоты, хотя вы, вероятно, похудеете из-за низкого количества потребляемых вами калорий.

Диета лимонада

Придерживаясь диеты лимонада, являющейся частью более крупной программы, известной как очистка мастера, ограничивает ваш рацион только жидкостями. Вы можете глотать 60 унций. весенней воды, смешанной с 12 ст. кленового сиропа и 12 ст. свежевыжатого органического лимонного сока и приблизительно 1/2 ч.л. кайенского перца, наложенного на один день, давая вам шесть 10 унций. стаканы лимонада. Вы также можете пить столько простой воды, сколько хотите, следуя этой диете. Мастер очистит предназначен для детоксикации вашего тела, согласно каждой диете, и эта часть программы занимает от четырех дней до двух недель. Вы должны терять вес из-за жидкости и воды, хотя диета не предназначена для снижения веса. Вы должны быть осторожны, чтобы вводить продукты осторожно после своих быстрых целей, чтобы не заболеть.

Диета куриного супа

Диета куриного супа может помочь вам сбросить вес, хотя диета. com указывает, что план диеты не претендует на какие-либо претензии. Эта диета позволяет вам завтракать каждый день из списка приемлемых вариантов и заменять все остальные блюда куриным супом. По словам веб-сайта FadDiet, вы можете есть столько куриного супа, сколько хотите в течение дня. В стоимость завтрака входят сыр рикотта, тосты и инжир; нежирный йогурт, фруктовый салат и зародыши пшеницы; Общее количество злакового, обезжиренного молока и апельсинового сока; сок чернослива, маленький бублик и обезжиренный сыр чеддер или зерно пшеницы с обезжиренным молоком.Он не дает рекомендаций для упражнений или других изменений образа жизни и говорит, что вы должны следовать диете в течение семи дней. Рецепт супа для диеты с низким содержанием жира и включает в себя множество здоровых овощей, которые помогают вам получить питание, необходимое вашему организму.

Jump Start Juice Diet

Разработанный экспертом по питанию и персоналом телевидения Брендан МакКарти, диета с пищей Jump Start, как утверждается, помогает вам сбросить вес с целью улучшения здоровья сердца. Эта семидневная программа диеты якобы удаляет из организма токсины в вашем организме и помогает вам сбросить вес. Питательные вещества предоставляются через овощные и фруктовые соки, а также фрукты и зеленые овощи, которые вы можете есть на диете, согласно сайту Every Diet. Кофе, чай и сода не разрешены, пока вы придерживаетесь этого плана диеты.