Сколько очков для наблюдения за весом находится в вафельных домах?

Grits - традиционная корма для коренных американцев, похожая на густую кашу. Основным ингредиентом крупки является грубо измельченная кукуруза, которую вы варите в воде или молоке, чтобы смягчить зерно. Можно добавить больше или меньше жидкости, пока блюдо не достигнет желаемой толщины. Грифы содержат большое количество углеводов и с низким содержанием жира, когда вы не добавляете масло в смесь.

Видео дня

Информация для обслуживания

В ресторанах Waffle House есть одна порция маленькой миски с крупы. Зерна доступны как в виде обычной крупы, так и в виде сыра. Пищевая информация доступна только для рядовых блюд. Сырные крупки имеют одинаковый размер порции и имеют более высокое содержание калорий и жира из сыра.

Калории

В одной сервировочной миске с обычным стилем из вафельного дома содержится около 200 калорий. Большая часть калорий поступает из углеводов, так как блюдо состоит в основном из зерна кукурузы.

Углеводы

Маленькая миска из вафельных домов содержит приблизительно 52 г углеводов. Согласно майоклинике. com, это значение составляет приблизительно 20 процентов от рекомендуемой ежедневной суммы для диеты на 2 000 калорий. В данных о питании не указаны значения содержания клетчатки и сахара, которые вносят вклад в общее количество углеводов.

Жир и белок

Вафельные дома с регулярной крупкой содержат приблизительно 5 г жира для маленькой чаши с одной порцией. В данных о питании не указаны значения насыщенных жиров, ненасыщенных жиров, транс-жиров и холестерина для блюда. В каждой порции вафельных домов содержится примерно 6 г белка.

Витамины и минералы

Данные о питании Ваффл-Хауса для крупки не перечисляют содержание витамина и минерала для пункта меню. Это не означает, что в блюде нет значительных количеств. Процесс приготовления крупки не включает натрий; однако обычно принято добавлять натрий к блюду во время потребления. Обратите внимание на количество добавленной соли, если вы обеспокоены потреблением натрия.