Сколько калорий сжигается в 15-минутном прогоне?

Запуск в течение 15 минут сжигает определенное количество калорий на основе веса вашего тела и скорости движения. Понимание использования калорий позволяет вам настроить свой темп в соответствии с вашими калорийными целями.

Видео дня

Пятимиллионный час

Человек с 125 фунтами горит 113. 5 калорий со скоростью 5 миль / ч в течение 15 минут. Кроме того, 150-фунтовый человек использует 136 калорий и ожог человека на 175 фунтов 154.

Шесть миль в час Pace

Человек с 125 фунтами горит 141. 5 калорий со скоростью 6 миль в час в течение 15 минут. Кроме того, 150-фунтовый человек использует 170 калорий, а человек с 175-фунтовым ожогом 198. 5.

Семь милей за час Pace

Человек с 125 фунтами горит 163 калории со скоростью 7 миль в час в течение 15 минут. Кроме того, 150-фунтовый человек использует 195. 5 калорий и 175-фунтовый человек горит 228.

Восемь миль в час

Человек с 125-фунтовым ожогом 191. 5 калорий со скоростью 8 миль / ч в течение 15 минут. 150-фунтовый человек использует 229. 5 калорий и ожог человека на 175 фунтов 268.