Диета для хронического кашля

Многие различные состояния здоровья могут вызвать хронический кашель, но этот симптом чаще всего связан с астмой, хроническим бронхитом и некоторыми другими респираторными заболеваниями. Ваша диета и общее питание могут влиять на эти типы состояний, а также ваши симптомы, такие как хронический кашель. Проконсультируйтесь с вашим врачом и зарегистрированным диетологом, прежде чем изменять свой рацион, чтобы помочь лечить хронический кашель.

Видео дня

Идентификация

Хронический кашель - это тот, который длится два месяца или дольше, MayoClinic. ком говорит. Если у вас хронический кашель, это может быть вызвано основным заболеванием, таким как астма, респираторная инфекция, кислотный рефлюкс или постназальная капель из-за синусита, аллергии или простуды. В некоторых случаях хронический кашель может указывать на тяжелое состояние, такое как хроническая обструктивная болезнь легких или ХОБЛ, хронический бронхит, бронхоэктаз или даже рак легких.

Добавить

Если у вас хронический кашель из-за ХОБЛ или хронического бронхита, добавление большого количества продуктов, богатых антиоксидантами, к вашему рациону может помочь. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, убедитесь, что ваша диета включает в себя большое количество цельного зерна, фруктов и овощей, которые обеспечивают основные минералы, такие как калий, цинк, селен и магний, а также витамины A, C и E. Люди с ХОБЛ и связанные с ними состояния, как правило, имеют недостатки этих питательных веществ, которые действуют для поддержания надлежащей функции легких. Вы также можете обогатить свою диету необходимыми жирными кислотами, такими как те, которые содержатся в рыбе, которые обеспечивают противовоспалительные действия в вашем организме, которые могут облегчить ваш хронический кашель, говорит Медицинская система Мичиганского университета.

Избегайте

Избежание простых сахаров в вашем рационе может помочь предотвратить подавление иммунной системы и избежать любых пищевых аллергенов, которые могут помочь уменьшить хронический кашель из-за таких состояний, как хронический бронхит, говорит Университет Мичиганская система здравоохранения. Например, коровье молоко представляет собой общий пищевой аллерген, который может усугубить хронический кашель у некоторых людей. Кроме того, ограничение потребления углеводов может потенциально улучшить вашу функцию легких и облегчить хронический кашель, если у вас ХОБЛ, отмечает Медицинский центр Университета Питтсбурга. Это потому, что углеводы генерируют углекислый газ в вашем организме, который трудно высылать, когда у вас ХОБЛ.

Основные питательные вещества

Некоторые питательные вещества настолько важны для лечения хронического кашля, что вам, возможно, потребуется принять дополнение. Чтобы облегчить ваш хронический кашель, вы можете попробовать принимать добавки магния, L-карнитина и N-ацетилцистеина, или NAC, - говорит Медицинский центр Университета Мэриленда. Экстракты тимуса и добавки витаминов А, С и Е также могут помочь в лечении хронического кашля, особенно если он вызван хроническим бронхитом, отмечает Медицинская система Мичиганского университета.Согласно хроническому кашлю, вызванному ХОБЛ, вы можете попробовать принимать добавки коэнзима Q10, креатина или рыбьего жира, согласно Медицинскому центру Университета Питтсбурга. Однако не принимайте никаких добавок без предварительной консультации с вашим врачом.

Предупреждение

Не делайте никаких существенных изменений в вашем рационе, чтобы лечить хронический кашель, прежде чем сначала поговорить с вашим поставщиком медицинских услуг и зарегистрированным диетологом. Кроме того, пищевые добавки могут вызывать побочные эффекты и взаимодействие с лекарственными средствами, поэтому вы должны принимать их при хроническом кашле только под наблюдением квалифицированного медицинского специалиста, предупреждает Медицинский центр Университета Мэриленда. Изучите все варианты лечения с вашим поставщиком медицинских услуг, прежде чем вы решите изменить свою диету для лечения хронического кашля.