Cap'n Crunch Cereal Nutrition Information

Оригинальный Cap'n Crunch, хрустящая кукуруза и овсяная хлопья, слегка подслащенная и сделанная, чтобы оставаться хрустящей в молоко, было на американских столах для завтрака с 1963 года. Джей Уорд, популярный аниматор, создал персонажа и друзей Cap'n Crunch, а также Роки и Буллвинкле и других. Cap'n Crunch, продукт компании Quaker Oats, выпустил несколько ароматов с 1967 года; некоторые остаются, а некоторые из них переживают короткий пробег.

Видео дня

Размер и разновидности обслуживания

Одна порция Cap'n Crunch Original равна ¾ чашки или 27 г. По состоянию на 2010 год, разновидности Cap'n Crunch включают Retro Crunch, Original Crunch, Crunch Berries, Crunch арахисового масла, Opps! Все ягоды и рождественский хруст.

Калории, жиры, холестерин, натрий и калий

Одна порция по 1/3 чашки имеет 110 калорий, с 15 калориями из жира и 150 калорий при подаче с половиной чашки витаминов А и D обезжиренное молоко. Этот злак имеет 1. 5 г общего жира, при этом 1 г насыщенных жиров дает 6% суточного значения. Cap'n Crunch Original не содержит холестерина и 200 мг натрия, обеспечивая 8-процентную суточную ценность. Cap'n Crunch также содержит 50 мг калия, обеспечивая 1 процентное значение в день.

Углеводы и белок

Одна порция оригинального Cap'n Crunch содержит 23 г общего количества углеводов, обеспечивая 8-процентную суточную ценность без молока и 10% суточной стоимости молока. Одна порция содержит 1 г диетического волокна, обеспечивающего 3-процентную суточную ценность и 12 г сахара. Одна порция Cap'n Crunch обеспечивает 1 г белка. С молоком этот злак обеспечивает дополнительные 4 г белка.

Витамины и полезные ископаемые

Оригинальный слиток Cap'n без молока содержит 25 процентов суточной дозы железа, тиамина, рибофлавина, ниацина, витамина B-6 и цинка и 100 процентов дневного значения фолиевой кислоты. В соответствии с разделом Министерства сельского хозяйства США «Моя еда-A-pedia», Cap'n Crunch предоставляет. 5 унций. из 6 унций. рекомендуется для зерновой группы и. 25 чашек из трех чашек, рекомендованных из группы молока, основанной на рекомендациях «Пирамида для пищевых продуктов» для американцев.

Ингредиенты

Ингредиенты включают кукурузную муку, сахар, овсяную муку, коричневый сахар, кокосовое масло и соль. Добавки включают ниацинамид, восстановленное железо, оксид цинка, мононитрат тиамина, гидрохлорид пиридоксина, рибофлавин и фолиевую кислоту. Также включены желтые 5 и 6 пищевых красителей и BHT-консервант.