Калории в арахисах ломкие
Оглавление:
Арахис хрупкий - хрустящее и ореховое кондитерское изделие, приготовленное из жареного арахиса, сахара и масла, приготовленных до тех пор, пока они не выливаются и не разрываются на мелкие кусочки, круто. Конфеты высоко в углеводах, обеспечивая значительные калории.
Видео дня
Калории
Министерство сельского хозяйства США указывает, что один большой кусок арахиса хрупкий содержит около 64 калорий. В пределах этой части 37 калорий углеводов, 23 калорий жиров и четыре калории белков.
Компоненты
Министерство сельского хозяйства США также заявляет, что один большой кусок арахиса хрупкий весит 13 г. Из этой суммы 9 г являются углеводами, 2. 5 г жира и 1 г являются белком с оставшимся количеством воды и другими питательными веществами.
Ежедневное потребление
При расчете, используя ежедневную диету на 2 000 калорий, та же доля хрупкости арахиса может обеспечить около 3 процентов калорий, которые средний взрослый должен принимать в день.
Питательные вещества
Арахис хрупкий содержит относительно немного питательных веществ, которые включают следовые количества витамина Е., меди, железа и цинка. Нет заметного количества потребления клетчатки в клетчатке.
Содержание сахара
В соответствии с совместным расширением Университета штата Оклахома чрезмерное количество сахара в рационе может способствовать дефициту питания, кариесу, диабету, сердечным заболеваниям и ожирению. Имея это в виду, арахис хрупкий, как и любые сладости, следует употреблять в умеренных количествах.
