Лучшие витамины для фиброзно-кистозной груди
Оглавление:
Фиброзно-кистозные изменения в груди часто встречаются у женщин в их репродуктивные годы. Фиброзно-кистозные груди чувствуют себя ромбами, кусковыми, ухабистыми и нежными, и эти изменения могут быть наиболее заметными непосредственно перед менструацией. Некоторые витамины могут быть полезны для облегчения симптомов фиброзно-кистозной молочной железы. Перед тем, как принимать витамины, проконсультируйтесь с врачом, имеющим отношение к питанию, для соответствующего диагноза и индивидуального плана лечения.
Видео дня
Витамин E
Витамин Е может быть полезен при фиброзно-кистозной груди. По словам доктора Тори Хадсона, натуропатического врача и автора «Женской энциклопедии натуральной медицины», витамин Е регулярно используется для лечения заболеваний молочной железы, доброкачественных или не раковых. Не все исследования показывают, что витамин Е оказывает значительное влияние на фиброзно-кистозные груди, но некоторые из них продемонстрировали облегчение боли в груди или нежности, связанной с фиброзно-кистозными изменениями. Доктор Хадсон рекомендует принимать витамин Е не менее двух месяцев, чтобы оценить его эффективность. Витамин Е имеет восемь различных антиоксидантных форм, а форма, наиболее поддерживаемая в организме, представляет собой натуральную, а не синтетическую форму, d-альфа-токоферол. D-alpha tocopherol доступен в качестве дополнения, и его также можно найти в растительных маслах, орехах, цельных зернах и зеленых листовых овощах.
Витамин А
Витамин А продемонстрировал перспективу в облегчении симптомов фиброзно-кистозной груди. Доктор Хадсон сообщает, что ткань груди содержит рецепторы для витамина А, которые влияют на ДНК и снижают риск как доброкачественных, так и вредных изменений молочной железы. Похоже, что высокие дозы витамина А могут потребоваться для облегчения симптомов фиброзно-кистозной груди, и это может быть непрактичным для всех женщин. Высокий уровень витамина А может привести к побочным эффектам, таким как головная боль и сухость кожи и рта. Кроме того, витамин А не следует принимать во время беременности. Бета-каротин является альтернативой, поскольку он обеспечивает витамин А, но, похоже, не имеет отрицательных побочных эффектов. Бета-каротин можно найти в желтых и оранжевых фруктах и овощах. Другие источники питания витамина А включают масло печени трески, яйца, масло и молоко. Витамин А также доступен в качестве дополнения, в виде ретинилпальмитата, ретинилацетата и бета-каротина.
Витамин B-6
Витамин B-6 имеет три формы: пиридоксаль, пиридоксин и пиридоксамин. Согласно информационному центру Института микроэлементов Линуса Полинга в Университете штата Орегон, пиридоксальный 5'-фосфат, основная коферментная форма витамина B-6, необходим для большого количества химических реакций в организме. Витамин В-6 важен для функции мозга, нервов, сердца, эритроцитов, иммунной системы и гормонов.Изменения фиброзно-кистозной молочной железы могут быть результатом как пищеварительного, так и гормонального факторов, а витамин B-6 помогает регулировать эти системы. Витамин В-6 доступен в качестве дополнения, отдельно или как часть комплекса B. Витамин В-6 также присутствует в бананах, лососе, индейке, курице, картофеле и шпинате.
