Воспаление является корнем большинства болезней - эти добавки могут помочь
Если у вас когда-либо возникали проблемы с различием куркумина и куркумы, вы не одиноки. Чтобы сломать это для вас, куркумин - самая активная составляющая куркумы, ответственная за то, чтобы дать этому его желтый цвет. Это составляет около 6% специй, хотя на самом деле это самая полезная часть, обладающая как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами. Впервые он был обнаружен в качестве нутрицевтика (или пищи, обеспечивающей лекарственные преимущества) учеными Гарварда более 200 лет назад. Затем, в 1949 году, было обнаружено, что он обладает антибактериальными свойствами, и с тех пор его рекламируют за способность лечить раны, боль, артрит, СРК, псориаз и многие другие провоспалительные состояния.
Важно отметить, что, как и другие лекарственные травы, куркума / куркумин не является идеальным чудодейственным средством. Это идет с его ограничениями, такими как его неспособность быть поглощенным телом. Тем не менее, предполагается, что сочетание куркумы с щепоткой черного перца помогает повысить его всасывание из пищеварительной системы в кровоток. Его можно употреблять в виде чая, латте или в качестве приправы к еде, но его слегка горький вкус может быть отвратительным, поэтому добавки - это удобный выбор.
Рекомендуется употреблять от 500 до 1000 миллиграммов куркумина в день, чтобы получить наибольшее противовоспалительное действие, но сначала поговорите с врачом, чтобы убедиться, что добавка безопасна для вас.
Ниже, посмотрите на лучшие добавки куркумы.
Один пользователь Amazon пишет: «В течение первой недели я заметил уменьшение боли в суставах, и ко второй неделе мои приливы значительно уменьшились, а ночных потов не было! Уменьшение приливов позволило мне снова начать заниматься спортом, что помогло мое кровообращение и похудение ».
На сто процентов натуральные, эти капсулы куркумина вводятся с BioPerine, чтобы уменьшить мышечные боли, боль и другие провоспалительные состояния.
Далее, лучшие эфирные масла для воспаления.
