Модели делятся своими любимыми тренировками на ходу

Есть много факторов в моделях, которые кажутся совершенно недостижимыми, от их высокого, гибкого телосложения до их потустороннего уровня красоты. Генетика играет большую роль, но так же как бюджет и доступ к лучшим из лучших спортивных залов и тренеров вокруг. Но мы пришли с хорошими новостями: хотя мы не можем дать вам советы о том, как вырасти на несколько дюймов выше (стилеты - это начало), мы делать у некоторых моделей движений без гимнастики делают себя, что вы можете делать где угодно. Все, что вам нужно, это несколько простых единиц оборудования (а в некоторых случаях, только ваш собственный вес).

От Shanina до Behati, взгляните на полностью выполнимые модели тренировок на ходу, которые полагаются ниже.

Бехати Принсло

Есть 8 долларов? Группы сопротивления - это дешевая экипировка для тренировок, к которой Prinsloo обращается, когда ее нет в спортзале. «Мне действительно нравится иметь [их] со мной в разных силах», - говорит она. «Это моя простая вещь, которую может сделать каждый, даже дома, буквально сидя перед телевизором или в гостиничном номере». Ее любимый способ использовать их - ставить их на колени и делать приседания, что является простым способом повысить уровень сложности.

Шанина Шайк

Шайк говорит Coveteur, что все ее тренировки могут быть выполнены за пределами тренажерного зала, что является музыкой для любого уклончивого, не склонного к спортзалу человека. Ее любимая тренировка - пилатес с нагрузкой на лодыжку, а также приседания.

Сигрид Агрен

Агрен обязательно упаковывает свою спортивную одежду, куда бы она ни пошла, чтобы она всегда была наготове, и одна из ее любимых тренировок в гостиничном номере - это ее ноутбук и онлайн-класс йоги, Йогагло. «У них так много уроков с множеством разных учителей, это здорово», - говорит она Coveteur.

Эшли Грэм

Конечно, у вас есть свободный час, когда вы путешествуете, чтобы совершить пот-сэш. Эшли Грэм - большой сторонник «импровизированной тренировки в отеле»: 30-минутная пробежка, прыжки в воду, доски, выпады, провалы на стульях, приседания, боковые доски и отжимания.

Эмма Луиза Коннолли

Коннолли не новичок в тренажерном зале, который занимается пилатесом, HIIT и вращением четыре дня в неделю, но даже ей время от времени не хватает мотивации. В дни, когда у нее нет настроения выходить из дома, она запускает тренировку на YouTube, говоря Берди: «Не напрягайся, если тебе не хочется. Я думаю, важно иметь хорошее отношение к работе из." Вы можете сделать то же самое в своем гостиничном номере - нам нравится канал «Йога с Адриеной», чтобы успокоить наш ум и потренировать мышцы.

Александрия Морган

Руки - сложная область, чтобы тонировать, но Морган нашел рутину, которая предназначается для ее оружия так же как ее ног и ядра - все, что вам нужно, это коврик и некоторые веса, и вы можете следовать за ней повсюду.

Жасмин тукес

Тукс всегда приносит с собой «тренировочный пакет», чтобы создать тренажерный зал для путешествий, куда бы она ни шла. Её снаряженная часть снаряжения - вес лодыжки, чтобы сделать некоторые "тренировки для задницы", рассказывает она The Cut. Попробуйте эти утяжеленные подъемы ног для булочек из стали.