Симптомы передозировки витамина D3

Витамин D3, также называемый холекальциферол, представляет собой вид витамина D, который содержится в некоторых обогащенных пищевых продуктах и ​​пищевых добавках. Адекватные уровни потребления витамина D для взрослых варьируются от 5 до 15 мкг ежедневно в соответствии с Управлением по диетическим добавкам. Специалисты здравоохранения в офисе предупреждают, что если вы регулярно потребляете более 50 мкг витамина D, вы можете увеличить свой риск развития симптомов передозировки.

Видео дня

Расстройство желудка и потеря веса

Избыточные уровни витамина D3 могут раздражать ваш желудочно-кишечный тракт, что может вызвать расстройство симптомов желудка. Вы можете почувствовать тошноту или начать рвоту. Стойкий дискомфорт желудка может также способствовать снижению аппетита и последующей потере веса. Если у вас возникли сильные боли в желудке или длительный расстройство желудка после приема большой дозы витамина D3, обратитесь за помощью к врачу.

Запор

Вам может быть трудно нормально двигать кишечник, если вы потребляете слишком много витамина D3. Запор может также усугублять расстройство симптомов желудка или может вызвать вздутие живота или спазмы. Поговорите с врачом, если вы испытываете повторные эпизоды запоров.

Слабость

Слабость может развиться как симптом передозировки витамина D3. Вам может быть трудно выполнить обычные физические задачи, например, собрать своего ребенка или снять сумку с продуктами. Слабость может также возникать в сочетании с чрезмерной усталостью. Если вы чувствуете усталость, у вас могут возникнуть проблемы с фокусировкой или концентрацией внимания на работе или в школе.

Повышенная жажда и мочеиспускание

Передозировка витамина D3 может повлиять на то, как кальций поглощается вашим телом. Увеличение уровня витамина D3 также может увеличить уровень кальция в крови, что является условием, называемым гиперкальциемией. Следовательно, вы можете испытывать повышенную жажду или мочеиспускание как симптом передозировки витамина D3. Если у вас возникли эти симптомы, обратитесь к врачу. Повышенная жажда и мочеиспускание также могут быть признаками других заболеваний, включая диабет.

Металлический вкус и сухой рот

В вашем рту может развиться неприятный металлический вкус как признак передозировки витамина D3. Вы также можете заметить, что ваш рот или горло чувствуют себя необычно сухим или что ваша слюна густая и липкая. Эти симптомы передозировки могут усугубить другие симптомы, включая дискомфорт в желудке и повышенную жажду.

Головокружение или нестабильность

Эпизоды головокружения могут развиться после того, как вы принимаете высокую дозу витамина D3. Ощущения головокружения могут заставить вас чувствовать себя неустойчивыми, когда вы пытаетесь встать или ходить нормально. Головокружение также может способствовать боли в головной боли или путанице.

Confusion

Избыточный уровень кальция, вызванный передозировкой витамина D3, может помешать передаче нервных сигналов через ваш мозг.Уменьшенная функция мозга может приводить к симптомам замешательства или изменениям ваших умственных способностей. Эти симптомы могут затруднить выполнение ваших повседневных задач дома, в школе или на работе.