Как облегчить боль из ущемленного нерва, когда беременна

Как красиво, как чудо жизни, беременность может быть буквальной болью. Проведение этого лишнего веса может привести к серьезным нагрузкам на спину, особенно когда ваш нерв защемляется и отправляет стреляющую боль по спине, ягодицам и ногам. Это состояние, называемое ишиасом, является серьезной проблемой для многих беременных женщин.

Видео дня

Шаг 1

Дайте ему время, потому что иногда боль от ишиаса просто исчезнет без какого-либо лечения или каких-либо средств. Вы можете, однако, иметь дело с ним в течение нескольких недель, пока ваш организм не решит отказаться от этого ущемленного нерва и дать вам некоторое облегчение.

Шаг 2

Упражнение для облегчения боли при ишиасе во время беременности. Физиотерапевт может рекомендовать упражнения, которые могут уменьшить некоторое давление на этот нерв и управлять болью, в то время как хиропрактик может выполнять манипуляции на спине, чтобы облегчить боль и давление. Упражнение также приносит пользу ребенку, потому что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы принимать лекарства.

Шаг 3

Получить массаж. Нежный массаж области может помочь облегчить боль в ишиасе и дать вам немного облегчения и очень необходимо расслабиться.

Шаг 4

Возьмите ацетаминофен. Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что она в порядке с вами, принимая лекарства во время беременности, но ацетаминофен, как правило, считается безопасным. Попробуйте эту болеутоляющую боль, когда эта пульсирующая, стреляющая боль просто не может быть облегчена.

Шаг 5

Проведите альтернативную терапию для лечения боли ишиаса. Иглоукалывание может помочь облегчить боль в ишиасе без использования лекарств.

Шаг 6

Нанесите тепло. Когда ваше тело болит, попробуйте успокаивающее тепло. Побалуйте себя приятным длинным вымачиванием в теплой ванне или держите грелку на своей болевой спине, ягодице или ноге, чтобы облегчить боль.

Вещи, которые вам понадобятся

• Ацетаминофен
• Нагревательная подушка

Советы

• Поговорите со своим врачом о других вариантах, если вы не можете получить облегчение от боли в ишиасе.

Предупреждения

• Никогда не принимайте лекарства или не проводите процедуры, такие как иглоукалывание или хиропрактика, без предварительной консультации со своим врачом об их безопасности во время беременности.