Сколько калорий сожжено во время секса?

Если у 150-фунтового человека есть секс в течение 15 минут, он будет сжигать около 72 калорий, согласно HealthStatus. ком. Будете ли вы сжигать это много калорий во время секса, будет зависеть от вашего веса, от того, как долго вы занимаетесь сексом и как энергично вы двигаетесь.

Видео дня

Упражнения мышц групп

Исследование, опубликованное в PLOS учеными из Квебекского университета, показывает, что сексуальная активность может быть значительной формой упражнений. В дополнение к сжиганию калорий, во время секса используются разные группы мышц. Некоторые половые позиции работают на вашем абс, ягодицах, квадрицепсах, бицепсах, трицепсах, подколенных сухожилиях и телятах.

Сжигание большего количества калорий

Сексуальное общение может длиться от двух минут до часа. Чем дольше длится половой акт, тем больше калорий вы сжигаете. Если 150-фунтовый человек занимается сексом в течение пяти минут, он сжигает 24 калории. Если у одного и того же человека есть секс в течение 45 минут, он сжигает 216 калорий.

Растяжка прелюдии

Превышение сжигает меньше калорий. 150-фунтовый человек сжигает 25 калорий за 15 минут прелюдии. Тот же самый человек сжигает 216 калорий за 45 минут прелюдии. Вытягивание прелюдии помогает сжигать больше калорий.