Делают упражнения на лице действительно затягивают кожу?

Мысль о том, чтобы подпрыгнуть под скальпелем, чтобы подтянуть вашу свободную кожу лица и восстановить молодость, может не понравиться вам. Но соблазн подчиниться косметической хирургии может увеличиваться каждый раз, когда вы смотрите в зеркало. Если вы часто жаждали нехирургического способа подтянуть кожу лица, вы можете быть заинтересованы в упражнениях на лице в качестве способа достижения этого - если они действительно работают.

Видео дня

Theory

Мускулы в вашем лице образуют основу для вашей кожи. Куда бы ни двигались ваши мышцы, так и кожа поверх них. Это означает, что если ваши лицевые мышцы теряют тонус, ваша лицевая кожа последует примеру и провисанию. Medline Plus подтверждает, что потеря мышечного тонуса по мере того, как вы стареете, способствует ослаблению, поникшей коже. Так как тренировка мышц вашего тела улучшает их тон, теория упражнений на лице для затягивания кожи заключается в том, что их тренировка будет тонизировать их и приводить к более плотной коже.

Некоторые говорят, что это работает …

Гуманы красоты и физических упражнений клянутся упражнениями на лице для затягивания свободной кожи, но если вы подумываете о начале режима физических упражнений, вы хотите услышать от авторитетного профессионала будет ли он работать для вас. Некоторые медицинские специалисты, такие как пластик и косметический хирург д-р Фрэнсис Палмер, повышают эффективность упражнений на лице и рекомендуют конкретные пациенты. В своей книге 2009 года «Какой у вас номер?», «Палмерский кодекс», доктор Палмер говорит, что упражнения на лице для ваших щек, области глаз и шеи укрепят мышцы в этих областях, и это приведет к повышенной эластичности и упругости кожи лица.

… Некоторые не согласны

Хотя некоторые врачи считают упражнения на лице полезными для подтягивания кожи на вашем лице, другие утверждают, что они ничего не делают, чтобы улучшить тон провисающей кожи. В своей статье «Могут ли Упражнения на лице действительно предотвращать или уменьшать морщину кожи?», Дерматолог доктор Флор Майораль говорит, что осуществление вашего лица не дает никаких преимуществ для морщинистой или провисающей кожи. Чтобы поддержать свою позицию, д-р Майораль указывает, что никаких клинических исследований не было сделано, чтобы доказать, что упражнения работают, и продолжает утверждать, что упражнения, которые требуют, чтобы вы прищурились или нахлестывали губы, будут способствовать образованию морщин.

Способы улучшения тона кожи

Несмотря на то, что медицинские взгляды на упражнения на лице идут в обоих направлениях, вы можете сделать некоторые исследования самостоятельно и дать им шанс. Если вы предпочитаете использовать методы, которые, как доказано, улучшают состояние вашей кожи, следуйте советам профессиональных дерматологов. Мойте лицо каждый вечер; Департамент дерматологии Университета Коннектикута говорит, что после 40 лет вам больше не нужно мыть его два раза в день.Используйте увлажняющий крем и солнцезащитный крем. Примените актуальные антиоксидант и витамин А или ретиноидные кремы для улучшения обновления клеток и роста коллагена. Упражнение в целом (а не только лицевые мышцы) также поможет кислороду кожи. Согласно Джой Брауну «Творческая диета», выпивая 8 унций воды на 20 фунтов веса тела в день, гидратирует и наполняет клетки кожи. Не лишайте себя сна и едите здоровую диету, включающую свежие фрукты и овощи, а также омега-3-богатые продукты, такие как миндаль, льняное семя и лосось.