Лучшая еда для еды до труда

Хотя не всегда можно обнаружить, когда наступит труд, когда приближается большой день, вы может изменить ваши привычки в еде, так что, когда вы пойдете в труд, вы будете готовы пройти через это. Некоторые акушеры не позволяют вам есть, как только начинается работа, поэтому заправка заранее даст вам энергию, необходимую для родов, в соответствии с тем, что ожидать. Поговорите с вашим врачом для получения дополнительных рекомендаций, касающихся вашей беременности.

Видео дня

Фрукты

Свежие фрукты освежающие, но это также даст вам быстрый всплеск энергии. Когда ваша вода ломается или вы готовитесь к тому, чтобы ваш труд был вызван, кусочек фруктов может дать вам достаточно энергии, чтобы пройти через труд и роды. BabyCentre оценивает бананы как один из лучших плодов, которые приносят плоды, но любые фрукты придадут вашей энергии импульс, поэтому съедайте те, которые вам больше нравятся. Многие женщины рвут во время родов, избегая при этом цитрусовых, сделают это менее болезненным, если это случится с вами. Ешьте фрукты на пути в больницу, так как многие врачи не позволят вам есть, как только вы приготовьтесь к родам. Если ваш врач разрешает это, вы можете часто получать свежие фрукты из больничной столовой. Сорбеты или замороженные продукты, приготовленные в основном из фруктов, являются хорошими альтернативами, если вы не чувствуете, что можете впитывать твердую пищу; в случае необходимости они часто разрешаются в рабочей и рабочей палатах.

Йогурт

Йогурт содержит сахар и углеводы, которые принесут вам хороший заряд энергии при подготовке к труду. Храните свой холодильник в запасе, когда время приближается, так что вы можете съесть его сразу, когда труд станет неизбежным. Йогурт даст вам энергию, необходимую, когда начинается труд, и вы должны упорно трудиться, чтобы принести ребенка в этот мир. Если ваш врач не разрешит пищу, когда вы попадете в больницу, съешьте йогурт до или во время поездки в больницу на длительную энергию. Следите за йогуртами с высоким содержанием сахара, так как они могут расстроить ваш желудок и вызвать рвоту после начала активного труда.

Макароны

Держитесь подальше от макарон, плавающих в соусах, потому что они могут расстроить ваш желудок. Тем не менее, простые макароны являются мягкими и полными углеводов. Употребление большого количества углеводов до того, как вы начнете работать, даст вам устойчивую энергию, которая медленно и неуклонно выпускается в течение следующих нескольких часов работы. Когда вы почувствуете, что наступает труд, приготовьте тарелку с макаронами, чтобы подготовить вас к большому событию. Если вы почувствуете, что труд будет подкрадываться к вам, и вы не успеете поесть заранее, сохраните уже приготовленную пасту в своем холодильнике, чтобы вы могли быстро съесть ее, когда придет время. Паста из цельного зерна даст вам дополнительную дозу энергии.