Диета для бактериального вагиноза

Бактериальный вагиноз описывает тип вагинита, который вызывает покраснение или отек влагалища, часто сопровождающийся дискомфортом, выделениями из влагалища и зудом. Здоровое влагалище содержит несколько различных типов бактерий. Бактериальный вагиноз, или BV, возникает, когда обычно встречающиеся бактерии размножаются. BV может вызвать рыбный запах, особенно после секса. Антибиотики обычно назначают для BV, но диетические изменения также могут быть необходимы для предотвращения его хронического состояния.

Видео дня

Lactobacillus Acidophilus

->

Йогурт может быть хорошим источником лактобацилл ацидофила. Фото: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Бактериальный вагиноз возникает из-за дисбаланса в вагинальной экосистеме. Употребление продуктов, содержащих лактобактерии, может привести к тому, что вагинальная экосистема вернется в здоровое и сбалансированное состояние. В «Руководстве по здоровью специалистов по популярным диетическим добавкам» авторы Shawn M. Talbott и Kerry Hughes отмечают, что lactobacillus acidophilus, или LA, является здоровой бактерией; потребление продуктов с LA связано с более низкими показателями BV. Йогурт, кефир и ацидофильное молоко являются потенциальными источниками ЛА.

Чеснок

->

Чеснок обладает природными антибиотическими свойствами. Фото: Burke / Triolo Productions / Stockbyte / Getty Images

Чеснок содержит природные свойства антибиотиков, и по этой причине рекомендуется всем, кто подвержен бактериальному вагинозу. Жан Карпер, автор книги «Food Your Miracle Medicine: предотвращение и лечение общих проблем здоровья естественным путем» утверждает, что чеснок эффективен для широкого круга бактерий. Чеснок рекомендуется как вагинальный суппозиторий, а также эффективен при употреблении в пищу.

Продукты, которых следует избегать

->

Женщинам, склонным к бактериальному вагинозу, рекомендуется избегать кофе и сахара. Фотограф: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images

В «Гинекологическом справочнике» М. Сара Розенталь, доктор философии, объясняет, что диета может играть важную роль в управлении бактериальным вагинозом. Розенталь подчеркивает, что избегает сахара. Авторы «Наши тела, сами» говорят, что потребляющий сахар может привести к вагинальной среде, которая способствует росту бактерий. Также желательно избегать употребления кофеина, алкоголя, продуктов питания, включая плесень, ферментированные продукты, обработанные пищевые продукты и продукты с высоким содержанием углеводов.

Пища в пользу

->

Рекомендуется диета, богатая свежими, органическими продуктами. Фото: Pixland / Pixland / Getty Images

Здоровая диета приводит к усилению иммунной системы и снижает вероятность заражения бактериальным вагинозом.Бактериальный вагиноз. com утверждает, что диета с высоким содержанием льняных продуктов, цельных зерен свежих органических продуктов, рыбы, мяса и птицы и обилие воды приносит пользу любой женщине, надеющейся избежать повторения бактериального вагиноза.

Травы

->

Питьевой чай из эхинацеи может помочь избежать бактериального вагиноза Фото: Duncan Smith / Photodisc / Getty Images

Phyllis A. Balch, CNC, автор книги «Рецепт для лечения исцеления: практический A- to-Z Ссылка на лекарства без наркотиков с использованием витаминов, минералов, трав и пищевых добавок »рекомендует эхинацею для бактериального вагиноза, равно как и бактериальный вагиноз. com и База данных альтернативной медицины Университета Мичигана. Эхинацею можно превратить в чай ​​или настойку. Бактериальный вагиноз. com и Balch также рекомендуют pau d'arco, которые также могут быть превращены в чай.