Калории в сахарном печенье

Традиционные сахарные печенья упакованы маслом - и, конечно же, сахаром - поэтому они относительно высоки в калориях. Как и большинство куки, эти удовольствия лучше всего зарезервированы для особых случаев, потому что они обеспечивают относительно небольшое количество питательных веществ, несмотря на тяжелую нагрузку на калорию. Чтобы помочь поддерживать здоровое питание, ищите кусочки с пониженным содержанием калорий или делайте их дома, используя более компактные ингредиенты.

Видео дня

Детали калорий

Количество калорий зависит от продукта, но средний кулинарный кулинарный кусок содержит около 72 калорий за штуку. Среднее печенье, выпеченное из коммерчески приготовленного теста, похоже на 73 калории на печенье. Вы также можете найти кусочки с пониженным содержанием калорий на рынке, которые содержат около 30 калорий на печенье. Если вы выпекаете свои куки с нуля, ищите рецепты, в которых вместо сливочного масла используется без жира жир. Одна версия из «Хорошего домашнего хозяйства», которая также использует здоровую муку из цельной пшеницы, содержит всего 35 калорий на печенье.