Лучшие травы, чтобы помочь снизить уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови, также известный как гипергликемия, является распространенным симптомом диабета, характеризующимся высоким уровнем глюкозы в крови. Это часто связано с недостаточным уровнем гормонального инсулина, который отвечает за управление использованием глюкозы для энергии. Существует несколько вариантов лечения высокого уровня сахара в крови, а также множество трав, которые оказывают сходный эффект снижения сахара в крови.

Видео дня

Gymnema Sylvestre как антидиабетический

Gymnema slyvestre - это тип растения, уроженец Индии, история использования которого в качестве народной и гомеопатической медицины для лечения воспаления и метаболизма симптомы расстройства. Трава, содержащая активные соединения, известные как гимнемические кислоты, обладает антидиабетическими свойствами, которые делают ее полезной при понижении уровня сахара в крови. Используемая как экстракт листьев, так и чай, Gymnema sylvestre задерживает абсорбцию глюкозы в крови и снижает общий уровень сахара в крови, делая ее полезным средством лечения для взрослых, страдающих диабетом. Трава может также препятствовать способности попробовать сладкие продукты, потенциально заставляя людей снизить потребление сахара.

Орегано для управления глюкозой в крови

Обычно используется в качестве ароматизатора в пищевых продуктах, орегано - это трава, богатая антиоксидантами, которая защищает клетки организма от повреждений со стороны соединений, называемых свободными радикалами. Эти антиоксиданты оказывают умеренное ингибирующее действие на амилазу, фермент, который разрывает крахмал в сахар, что может быть полезным при лечении высокого уровня сахара в крови. Согласно исследованию, опубликованному в 2004 году в «Азиатско-тихоокеанском журнале клинического питания», орегано снижает активность этого фермента на 9% до 54%, что делает его жизнеспособным вариантом для предотвращения осложнений диабета и гипергликемии.

Мудрец для контроля глюкозы в крови и холестерина

Шалфей - это еще одна трава, обычно используемая при приготовлении пищи, и она имеет широкий спектр преимуществ для здоровья, которые включают противовоспалительные свойства и антиоксиданты. Согласно исследованию, опубликованному в марте 2009 года в «Диабет и метаболический синдром», диабетические крысы, потреблявшие экстракт шалфея, ежедневно демонстрировали снижение уровня сахара в крови, триглицеридов и холестерина. Это говорит о том, что шалфей полезен в снижении уровня сахара в крови и в предотвращении других состояний здоровья, обычно связанных с ожирением, таких как гипертония и сердечные заболевания.

Чеснок в высоких дозах

Чеснок известен своим сильным вкусом и потенциальными преимуществами для здоровья, связанными с сердцем, но он также может быть полезен при лечении высокого уровня сахара в крови. Согласно исследованию, опубликованному в марте 2006 года в «Журнале питания», 50 миллиграммов сырого чеснока на килограмм веса тела были неэффективными в снижении уровня сахара в крови у здоровых крыс, но 500 миллиграммов сырого чеснока значительно снизили уровень сахара в крови.Отварной чеснок не дает такого же эффекта.