Пить это каждый день улучшит вашу кожу (и это не вода)

Мы были свидетелями того, как диетолог после диетолога хвалит такие антиоксиданты, как зеленый чай, особенно маття. На самом деле, когда я несколько месяцев назад стал жуликом и пил шесть дней матче латте вместо кофе, интегративная диетолог Кортни Свон не могла перестать петь магические силы суперпродукта.

«Этот темно-зеленый порошок сделан из листьев высококачественного кустарника, называемого тенча, который защищен от прямых солнечных лучей, что снижает фотосинтез и замедляет рост растения», - объяснила мне Свон. «В конечном счете, это то, что создает этот характерный насыщенный зеленый цвет и стимулирует выработку хлорофилла, чтобы увеличить пользу чая для здоровья и качества питательных веществ». И под «качеством питательных веществ» мы имеем в виду такие полезные для здоровья продукты, как полифенолы, L-теанин, клетчатка, калий и вышеупомянутый хлорофилл.

На самом деле, как отметил мне диетолог Thistle Хейли Ветрас, это один из самых богатых суперпродуктов в мире: «Одна чашка зеленого чая маття дает в 5 раз больше антиоксидантов, чем любая другая пища, в 6,2 раза. ягоды годжи - в 7 раз больше темного шоколада, 17 раз - черники и 60,5 - шпината!

Итак, мы знаем, что это здорово для наших диет, но как насчет нашей кожи? Согласно недавней статье от SheFinds, дерматологи официально присоединились к руководству диетологом, когда дело доходит до командного матча и всех его замечательных льгот.

«Это может улучшить воспаленную кожу, она хороша для отшелушивания и защищает кожу от повреждения свободными радикалами», - сказал Dermstore сертифицированный совет дерматолог и доцент кафедры дерматологии в Медицинской школе Икан на горе Синай Дебра Джалиман. «Матча также помогает омолодить кожу, которой не хватает кислорода, в результате бессонных ночей, курения и токсичности в воздухе». Ох, и, видимо, все, что нужно, это всего лишь одна чашка до краев в день вкуснятины. Неплохо, а?

Поскольку Byrdie HQ верит в здоровую, сияющую кожу для всех, мы собрали 10 наших любимых продуктов на основе маття (съедобных или нет), которые дарят тусклую кожу с немедленным подтягиванием. Ура!