Часы: «Йога для лица» - это $ 0 способ выглядеть на годы моложе

В нашем поиске неинвазивной процедуры для лица, которая подтягивает и подтягивает иглы, мы столкнулись с техникой, называемой «йога для лица», которая, согласно веб-сайту «Метод йоги для лица», направлена ​​на «естественное подтягивание, тонизирование и осветление вашего лица». И, как если бы мы не были проданы на этом ненавязчивом, омолаживающем лечении, в отличие от ботокса и дорогих микротоковых устройств, это оказывается полностью и абсолютно бесплатно.

Так же, как важно тренировать наши тела, чтобы держать их в форме кончика верха, важно также тренировать наши лица. Г-н по уходу за кожей Нью-Йорка Лин Чан из Ling Skincare сказал Берди: «Наши лицевые мышцы сохраняют много напряжения», что может «вызвать морщины и тонкие линии». Через серию поз для йоги на лице мы можем снять напряжение, поскольку метод йоги на лице говорит, что лицевые упражнения увеличивают кровообращение по всему лицу, что в конечном итоге приводит к «более сияющей, выглядящей молодой коже».

Для получения подробных инструкций о том, как укрепить свое лицо через серию поз йоги, посмотрите наш видеоурок ниже.

Поза 1: Подъем шеи

1. Начните с того, что смотрите прямо перед зеркалом.

2. Наклоните шею назад, чтобы вы могли слегка видеть потолок.

3. От чуть ниже подбородка до верхней части ключицы слегка поглаживайте шею нисходящим движением.

4. Достигнув ключицы, оставьте кончики пальцев там.

5. Держа кончики пальцев на ключице, поднимите подбородок вверх и выдвиньте нижнюю губу.

6. Повторите этот шаг в общей сложности три раза.

Поза 2: определитель челюсти

1. Начните с того, что смотрите прямо перед зеркалом.

2. Широкая улыбка.

3. Придерживая широкую улыбку, прижмите кончик языка к верху рта.

4. В дополнение ко второму шагу поднимите подбородок вверх по диагонали, вращая вправо (вы почувствуете легкое растяжение), затем проглотите. Сделайте то же самое движение, вращаясь влево.

5. Повторите это упражнение в общей сложности четыре раза.

Поза 3: Ластик линии улыбки

1. Начните с того, что смотрите прямо перед зеркалом.

2. Сверните губы по зубам.

3. Держа губы свернутыми, придайте рту форму "О".

4. С губами все еще завитыми и открытым ртом, широко улыбнитесь.

5.Поочередно делайте форму «О» своим ртом и широкой улыбкой в ​​общей сложности восемь раз.

Поза 4: Укрепление щеки

1. Начните с того, что смотрите прямо перед зеркалом.

2. Сделайте глубокий вдох и задержите его.

3. Удерживая дыхание, подними губы.

4. Переместите свое дыхание от одной щеки к другой в общей сложности восемь раз.

5. Освободите свое дыхание и уделите ему немного времени.

6. Когда будете готовы, повторите это упражнение еще раз.

Кредиты:

Режиссер: Кларенс Фуллер

Модель: Кэролайн в Global Talent Systems

Производитель: Адам Хаммер

Видеография: Эрик Фостер

Редактор: Кларенс Фуллер

Макияж: Афтон Уильямс

Волосы: Жюстин Марьян

Стиль: Морган Богл

Гвозди: Судьба Хендли