Вот то, что лучшие тренеры слушают, когда они работают

«Музыка вызывает реакцию, и при правильном выборе песен она может мотивировать, вдохновлять и направлять нас на конкретные действия», - говорит Гэри. Его любимый плейлист представляет собой смесь старых, ловушек, регги и ажиотажа, которые, по его словам, заставляют его усерднее работать, как будто в комнате находится тренер.

Мэг Колвин, тренер At Pilates Platinum

Чтобы соответствовать интенсивности ее занятий пилатесом, Колвин создал приподнятый список воспроизведения ремиксов старой школы, а также новые мелодии, такие как «Mo Bounce» Игги Азалии.

Саймон Лоусон, тренер в Fhitting Room

Лоусон говорит, что начиная с «Free Smoke» Дрейка и заканчивая «Live It Up» Джона Легенда, этот плейлист представляет собой идеальное сочетание мелодий, если вы хотите подтолкнуть себя умственно и физически, говорит Лоусон.

Джонатан Вальдес, Личный тренер

С песнями из Бейонсе, Бритни Спирс и М.И.А. плейлист Вальдеса в равной степени ностальгический и вдохновляющий. В то время как Вальдес говорит, что музыка неосознанно мотивирует его в спортзале, он следит за тем, чтобы при подъеме это был просто фоновый шум, чтобы он мог сосредоточиться и предотвратить травму.

Джесс Симс, тренер в Fhitting Room

Будь то бег, поднятие тяжестей или бокс, Sims использует этот курированный набор The Chainsmokers, Kendrick Lamar и Kiera Weathers в качестве своего плейлиста для тренировок.