Если у вас PCOS, этот контроль над рождаемостью может помочь

Синдром поликистозных яичников - он же PCOS - является наиболее распространенным эндокринным заболеванием, но мы до сих пор не до конца понимаем, почему это происходит. Он преимущественно поражает женщин репродуктивного возраста и проявляется в форме хронического воспаления, нерегулярных менструальных циклов, проблем с весом, проблем с фертильностью, прыщей и избыточных волос на лице и теле.

Гинеколог Феличе Герш, основатель / директор Интегративной Медицинской Практики Ирвайна и автор PCOS SOS! Путь жизни гинеколога для естественного восстановления ритмов, гормонов и счастья (выходит этой осенью), говорит, что PCOS - это нормальная вариация женщин, которая усугубляется эндокринными нарушениями, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Еще в древние времена, говорит она, слегка повышенный уровень тестостерона был бы механизмом выживания. Но теперь женщины, которые имеют эту основную тенденцию, обнаруживают, что она проявляется гораздо более серьезными способами из-за нашего окружения.

Это то, что делает выбор контроля над рождаемостью, когда у вас сложный PCOS. Вы имеете дело с гормональной системой, которая нерегулярна. Не существует универсального подхода к наилучшему контролю рождаемости для PCOS, но есть некоторые общие рекомендации, которые вы можете использовать, чтобы при посещении вашего врача вы были вооружены знаниями.

Во-первых, важно понимать роль гормонов у женщин с СПКЯ. «Эстроген является основным гормоном, который регулирует весь женский организм», - говорит Герш, добавляя, что вопреки распространенному мнению, женщины с СПКЯ на самом деле имеют пониженное количество эстрогена, а не повышенное количество. Когда их организм пытается вырабатывать больше эстрогена, он в конечном итоге вырабатывает больше гормона ЛГ, который стимулирует выработку тестостерона. По сути, баланс гормонов отключен.

Еще одна вещь, которая способствует повышению уровня тестостерона, это воспаление. Герш говорит, что исследования показали, что у женщин с СПКЯ нарушена барьерная функция кишечника, которая нарушает все, от иммунной системы до уровня воспаления, и ведет к нарушению обмена веществ и высокому уровню инсулина. Эти повышенные уровни инсулина стимулируют выработку тестостерона и могут также привести к увеличению веса.

Если у вас PCOS и вы хотите использовать противозачаточные средства для лечения симптомов или предотвращения беременности - или обоих! - выбор метода может быть сложным. Герш говорит держаться подальше от противозачаточных таблеток. «Обычное лекарство - противозачаточные таблетки. Это очень плохой выбор», - говорит Герш. Она объясняет, что у женщин с СПКЯ нет необходимого эстрогена, они более склонны к образованию тромбов. По словам Герша, одним из рисков применения противозачаточных таблеток являются также сгустки крови, и их сочетание - это «рецепт потенциальной катастрофы».

Она также отмечает, что женщины с СПКЯ имеют более высокий уровень тревоги и депрессии - два других фактора риска таблетки.

Она также не рекомендует имплантаты или ВМС, потому что они способствуют гормональному дисбалансу. Она подчеркивает, что размножение не является характерной чертой женского тела. Он интегрирован в целое и должен рассматриваться как таковой. «Оптимального контроля над рождаемостью не существует», - говорит она. Но сейчас нам нужно работать с тем, что у нас есть, особенно потому, что нежелательная беременность также не является оптимальным результатом.

По словам Герша, лучшим методом контрацепции для PCOS будут барьерные методы, такие как презервативы и диафрагмы. Тем не менее, следует отметить, что они должны быть использованы правильно, чтобы предотвратить беременность. Она также говорит, что медная ВМС (которая не содержит гормонов) является еще одним вариантом для женщин с СПКЯ, которые хотят предотвратить беременность. Однако у этого метода есть ограничения. В то время как медная ВМС очень эффективна для предотвращения беременности, медь по своей природе является воспалительной, и женщины с СПКЯ уже имеют дело с высоким уровнем воспаления.

Определенные изменения образа жизни могут помочь справиться с симптомами СПКЯ. Она рекомендует изменить свои предпочтения в еде и попробовать прерывистую постовую диету ProLon, которая, как было показано, помогает уменьшить воспаление. Она также рекомендует добавки ресвератрол. Ресвератрол является антиоксидантом, который помогает снизить уровень тестостерона. И поскольку женщины с СПКЯ часто имеют обратные циркадные ритмы, она говорит, что добавление мелатонина может быть полезным. Герш говорит, что лечение PCOS гормональным контролем над рождаемостью - это просто способ охватить, а не лечить основные проблемы.

И вы можете только покрыть их так долго. Она выступает за дальнейшие исследования лучших вариантов контроля рождаемости для женщин, и мы от всего сердца на борту.

Далее лучшая диета для СПЯ, по мнению функционального диетолога.