6 вещей, которые велнес всегда держит в сумке

Медная бутылка для воды

Полно щелочной воды, очевидно. Мы все знаем, что для процветающего тела важно оставаться увлажненным, но настоящие велнес-девушки делают еще один шаг вперед со своей собственной бутылкой а также воды. Я всегда ношу с собой свою собственную бутылку, чтобы не допустить чрезмерного потребления пластика, а медные и стеклянные держат воду в безопасности. Щелочной Н20 избавляет от химических веществ, которые содержатся в большом количестве воды из крана и даже в бутылках.

Чистые салфетки

Я - та девушка в самолете (или ванная, машина и т. Д.), Вытирающая все, и это дает мне душевное спокойствие, чтобы знать, что я делаю это без химикатов. Если вы покупаете достаточно мягкие салфетки, вы можете даже использовать их на коже после тренировки или всякий раз, когда вам нужно освежить. Чистая окружающая среда ведет к чистой системе!

Нетоксичный дезодорант

Не стыдно признать, что я ношу это с собой. Нетоксичный дезодорант спасает жизнь, но он не всегда длится так долго, как алюминиево-тяжелые варианты. Но без пота (пришлось): я просто ношу с собой проездной размер и повторно применяю по мере необходимости.

Спрей для лица

У меня есть друг, который постоянно светится. Ее трюк? Спрей для лица (Herbivore Rose Spray, 45 долларов, если быть точным). С тех пор я подражал ее секрету и распылял невероятные брызги всякий раз, когда мне нужно поднять тоник. Он также является ароматом, но без токсинов, присутствующих в большинстве основных духов. Росный цвет лица комплимент розовой воды в любое время суток!

Эфирное масло лаванды

Жизнь в Лос-Анджелесе приходит с движением - и его много. Если я чувствую стресс 405 или готовлюсь к большой встрече, я добавляю лавандовое масло в свои виски и дышу. Аромат, как известно, снижает уровень стресса и является естественной таблеткой от холода. Если я припаркован, я закрываю глаза и медитирую 10 минут. Небеса!

Полезные перекусы

И последнее, но не менее важное: еда! Жизнь в велнес-жизни требует постоянного доступа к умному выбору в отделе питания, поэтому вы всегда найдете здоровые варианты в моем кошельке. От сырых фисташек до миндаля или кешью я несу стеклянный контейнер с орехами, куда бы я ни шел. Я также большой поклонник сухофруктов, семян и овощей.

На этой ноте ознакомьтесь с руководством Джери по получению полного оздоровительного отдыха.