Что вызывает боль в четырех мышцах?
Оглавление:
Прямая бедро, vastus intermedius, vastus lateralis и мышцы vastus medialis образуют группу мышц квадрицепса или квадроциклы, расположенные на передней части бедер. Квадраты расширяют ваши нижние ноги в коленных суставах, позволяя вам выпрямить ноги из сгибаемого положения. Мышечная боль в четырехугольника может произойти по разным причинам. Боль может ограничить вашу способность выполнять различные повседневные занятия, в том числе вставать и ходить, а также заниматься рекреационной или спортивной деятельностью.
Видео дня
Мышечный контузия
Ушиб мышц четырехглавой мышцы или синяк может образоваться из-за сильного удара по передней части бедер, разрушая мышечную ткань, не нарушая ваши кожа. Кровь может сливаться в месте удара, в результате чего образуется глыба, называемая гематомой. Боль и опухоль, вызванные синяком, могут ограничить ваш диапазон движения. Следуйте за протоколом RICE - отдыхом, льдом, сжатием и повышением - для лечения ушибов мышц квадрицепса. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если симптомы не исчезают в течение нескольких дней. Спортсмены, которые играют в спортивные состязания, такие как футбол и регби, должны прокладывать свои квадроциклы, чтобы предотвратить синяки.
Фибромиалгия
Фибромиалгия характеризуется широкой болью в мышцах и соединительных тканях, которые могут включать в себя ваши мышцы квадрицепса и их сухожилия. Хотя причина фибромиалгии неизвестна, некоторые инфекции, эмоциональная или физическая травма и / или генетические факторы могут играть определенную роль. Препараты, такие как анальгетики, антидепрессанты и антисептические препараты, могут помочь облегчить вашу боль, согласно клинике Майо, но проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом медикаментозной терапии, чтобы обсудить ваши индивидуальные обстоятельства. Физическая терапия, включая упражнения для укрепления и растяжения четырехглавой мышцы, является еще одним вариантом лечения. Если вы страдаете фибромиалгией из-за депрессии или эмоционального стресса, личное консультирование также может помочь облегчить ваши симптомы.
Мышечная деформация
Если вы спортсмен, вы можете испытывать боль в квадроциклах из-за мышечного напряжения. Они могут возникать во время ногами, бега и побегов, когда вы сгибаете свои нижние ноги в коленных суставах и тем самым удлиняете квадранты силой, вытягивая их за пределы обычных пределов. Штаммы часто встречаются на мускулоподвижном соединении - где мышечные волокна соединяются с сухожилием. Относитесь к четырехугольным мышцам, следуя протоколу RICE и принимайте противовоспалительные препараты по своему усмотрению. Как только боль успокоится, начните физическую терапию, чтобы восстановить гибкость и силу. Повторение распространено, по данным Американской академии ортопедических хирургов, поэтому не спешите заниматься спортом.
