Каковы преимущества солодки в потере веса?

Глицирриза глабра, известная как солодка, является традиционным средством для лечения многих заболеваний. Некоторые исследования поддерживают использование солодки для снижения веса и снижения жира. Добавки солодки с активным ингредиентом glycyrrhiza могут иметь серьезные побочные эффекты, в том числе повышенное кровяное давление, если принимать их в высоких дозах или в течение длительного времени. Деглицирризиновая солодка, или DGL, добавки более безопасны, но могут не иметь одинаковых преимуществ для здоровья. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует принимать травы под наблюдением врача-терапевта, квалифицированного в ботанической медицине.

Видео дня

Уменьшение массы тела

Предварительные исследования показывают, что потребляющая солодка может уменьшить массу тела, но для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования, согласно данным Национального Собрания США Институты здравоохранения на веб-сайте Medline Plus. Исследование, проведенное Отделом медико-хирургических наук-эндокринологии в Падуанском университете в Италии и опубликованное в выпуске Journal of Endocrinological Journal за июль 2003 года, оценило влияние солодки на 15 участников нормального веса. Эти люди потребляли 3,5 г в день коммерческого препарата солодки в течение двух месяцев. Масштабы жира тела уменьшились, а индекс массы тела не изменился.

Снижение толщины жира

Исследования, проведенные Отделом медико-хирургических наук-эндокринологии в Падуанском университете и появившиеся в выпуске «Стероиды» за июль 2005 года, оценили влияние на толщину жира после применения тематический крем, содержащий глицирретиновую кислоту, полученную из солодки. Восемнадцать женщин с нормальным индексом массы тела каждый использовали либо крем, содержащий 2,5% глициррелиновой кислоты, либо плацебо-крем на одном бедре в течение одного месяца. Крем для обработки значительно уменьшал толщину бедра и толщину поверхностного толстого слоя по сравнению с необработанными бедрами и теми, кто получал применение плацебо-крема. Авторы пришли к выводу, что глицирретиновая кислота может быть эффективной для уменьшения нежелательного накопления жира в определенных областях тела.

Влияние на ожирение

Исследование на животных, опубликованное в выпуске «Биоинтеграция, биотехнология и биохимия» за январь 2007 года, проведенное Отделом функциональных пищевых ингредиентов корпорации Kaneka, исследовало влияние лаволосового флавоноидного масла на мышах с ожирением. Дополнение этим маслом предотвращало ухудшение ожирения или снижение ожирения у мышей, которым кормили диету с высоким содержанием жиров по сравнению с группой мышей, которые не получали это масло.

Снижение уровня сахара и глюкозы в крови

У людей, пытающихся похудеть, могут возникнуть проблемы с тягой к сахару, говорит практикующий по хиропрактику Норман Аллан.Жевать корень солодки может помочь, так как он сладкий, а также связывает глюкозу. Этот эффект может помочь регулировать уровень сахара в крови, предотвращая тягу, вызванную колебаниями сахара в крови. Исследование животных, опубликованное в выпуске Бюлогического и фармацевтического бюллетеня в ноябре 2004 года, также проведенное корпорацией Kaneka, подтвердило, что флавоноиды солодки имеют гипогликемические эффекты.