Каковы преимущества Ашваганды в акне?

Акне, характеризующийся наличие комедонов - или белых и угрей - и иногда пустулы, узлы и кисты - наиболее распространенное состояние кожи в Соединенных Штатах. По данным Американской академии дерматологов, акне поражает от 40 до 50 миллионов американцев, в том числе 85 процентов подростков. Ashwagandha, ботанически известный как Withania somniferum, а также названный зимней вишней, является вечнозеленым кустарником, родным для Индии и Африки. Ашвагандский корень используется травами для лечения воспалительных состояний, таких как артрит, а также опухолей и проблем с кожей. Попросите вашего врача, прежде чем принимать ashwagandha для лечения акне.

Видео дня

Противовоспалительные эффекты

По данным Американской академии дерматологов, воспаление является одним из основных компонентов акне. Глубина заблокированных пор влияет на количество воспаления; с прыщами наблюдается слабое воспаление; глубокие закупорки, такие как узлы или кисты, вызывают сильное воспаление. Травники и аюрведические целители уже давно посоветовали использовать ашваганду для воспалительных проблем с кожей, включая акне. Наркотики. com, которая предоставляет рецензируемую медицинскую информацию потребителям, соглашается с тем, что ашвагандха оказывает противовоспалительное действие. Хотя требуется больше исследований, ашваганда может помочь уменьшить воспаление и раздражение кожи от прыщей.

Антибактериальные эффекты

Актуальные и пероральные антибиотики и антибактериальные вещества, такие как бензоилпероксид, являются распространенными методами лечения акне. Дополнительное и альтернативное здоровье Blue Shield отмечает, что соединения в ашваганде, известные как синониды, отвечают за лекарственные свойства ашваганды. В исследовании 2010 года, проведенном Shanthy P. Sundaram и его коллегами и принятом к публикации в Vol. 3, выпуск 2011 года «Азиатский журнал биотехнологии», исследователи обнаружили, что экстракты ашваганды ингибировали бактерии S. aureus и пришли к выводу, что ашваганда является мощным антибактериальным средством, способным лечить заболевание.

Эффекты Adaptogen

Ashwagandha - это адаптоген, что означает, что он помогает организму адаптироваться к стрессу. BSCAH отмечает, что у него есть несколько неспецифических действий, которые противодействуют стрессовым факторам и в целом способствуют здоровью и благополучию. Хотя человеческих клинических исследований не хватает, исследования на животных поддерживают репутацию ашваганды как адаптогена. В клиническом исследовании, проведенном J. N. Dhuley и опубликованном в выпуске «Journal of Ethnopharmacology» за апрель 2000 года, исследователи обнаружили, что ашваганда увеличил скорость и выносливость крыс в плавающем испытании на выносливость; исследователи пришли к выводу, что ашваганда обладает адаптогенными свойствами, а также кардиозащитными эффектами.По словам акне. com, стресс может играть роль в акне. Способность Ашваганды помочь бою в борьбе со стрессом может быть полезной для страдающих угревой болезнью.

Дозировка и противопоказания

Дополнительное и альтернативное здоровье Blue Shield утверждает, что обычная дозировка ашваганды составляет от 3 до 6 г высушенного корня, взятого в форме капсулы. Вы также можете принимать ашваганду в виде вливания путем кипения от 3/4 ч.л. и 1 1/4 ч. л. высушенного корня в 8 унций. воды в течение 15 минут. Наркотики. com предупреждает, что если вы беременны или кормите грудью, вы не должны принимать его вообще.