Курение и частота дыхания

Отрицательные последствия курения хорошо описаны. Почти каждый может читать долгосрочные опасности, такие как рак или эмфизема, но курение также оказывает непосредственное влияние. Акт курения вызывает цепочку событий, которая воздействует на каждую систему в теле. Частота дыхания входит в число первых заметных изменений, а красный флаг - для повреждения, которое происходит в глубине.

Видео дня

Эффекты в легких

С самого первого затяжки сигареты, дыма и всех его химических веществ начинают наносить вред вашим легким. Сразу же это усугубляет реснички, которые сохраняют ваши легкие чистыми. В конце концов эти реснички увязли в смоле, а проходы дыхательных путей стали узкими. Подкладка всей дыхательной системы становится утолщенной и воспаленной, дополнительно сужая дыхательные пути. Дым также ухудшает эластин в легких, что позволяет этому жизненно важному органу расширяться и убираться во время дыхания, в соответствии с курением. орг.

Эффекты в сердечно-сосудистой системе

Никотин, первичный аддиктивный химикат в сигаретах, достигает мозга в течение нескольких секунд после первого вдоха. Мозг затем высвобождает адреналин по всему телу, вызывая сужение кровеносного сосуда, в соответствии с веб-сайтами «Пэр-учебник» и «Национальный институт по злоупотреблению наркотиками». Это сужение сосуда повышает кровяное давление на 10-15 процентов и увеличивает ваш сердечный ритм на 10-25 раз в минуту, сообщает о прекращении курения. орг. Ваше сердце вынуждено накачивать быстрее из-за адреналина и сильнее из-за сужения сосуда. Приток адреналина и увеличение частоты сердечных сокращений также влияют на дыхание, поскольку ваша респираторная система пытается идти в ногу со временем.

Эффекты в крови

Окись углерода является одним из многих химических веществ, высвобождаемых в легкие и кровоток во время курения. Этот смертельный газ сразу же попадает в кровь и запрещает поглощать кислород в нужные ему органы, такие как мозг и легкие. Красные кровяные клетки также становятся менее эффективными при удалении углекислого газа, вызывающего его накопление в кровотоке, что позволяет транспортировать меньше и меньше кислорода.

Значение

Увеличенная частота дыхания является неизбежным результатом курения. Накопление смолы в сочетании с воспалением вызывает утолщение дыхательных путей. Этот меньший проход для движения воздуха требует более быстрого и трудоемкого дыхания для перемещения одного и того же объема воздуха. Сужение сосудов уменьшает кровоток, монооксид углерода предотвращает поглощение кислорода в жизненно важных органах, а эритроциты не способны удалять вредный углекислый газ. Эти комбинированные реакции увеличивают частоту дыхания, чтобы организм мог получить кислород, чтобы его органы так отчаянно нуждались.

Профилактика / решение

->

Прекращение курения - лучший способ улучшить здоровье.

Наиболее очевидным и успешным средством улучшения дыхания для курильщика является бросить курить. В течение 20 минут после последней сигареты ваш сердечный ритм и кровяное давление возвращаются к норме. В течение восьми часов уровни окиси углерода возвращаются в норму, а уровень кислорода увеличивается. В течение 72 часов ваша легкая емкость увеличивается, и дыхание становится легче, согласно веб-сайту Департамента здравоохранения Теннесси. Каждый день без сигареты значительно улучшает ваше здоровье, и наши самые основные, но жизненно важные функции, такие как дыхание, больше не будут борьбой.