Вторая потеря веса в триместре
Оглавление:
К второму триместру вашей беременности худшая из ваших утренней тошноты должна быть позади вас, если вы испытали это вообще, согласно веб-сайту SheKnows Baby & Pregnancy. В вашем втором триместре вы должны получить максимальный вес всей беременности. Американская ассоциация беременных заявляет, что это не является причиной для тревоги, если ваша прибавка в весе не идеально соответствует неделям недели, но вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы начнете заметно похудеть после первого триместра.
Видео дня
Пояснения
SheKnows Baby & Pregnancy указывает, что иногда внезапное снижение удержания жидкости может привести к потере веса во втором триместре. Если вы сохраняли воду и исправляли потребление соли в своем рационе или иным образом принимали меры для исправления ситуации, вы могли бы сбросить несколько фунтов, когда вес воды сбросится. Если у вас был избыточный вес в то время, когда вы задумывались, вы не ожидали получить столько же во втором триместре, сколько женщина, которая начала беременность при здоровом весе. Но объяснение потери веса во втором триместре может быть более серьезным. Американская ассоциация беременных сообщает, что внезапное изменение веса позже в период беременности может сигнализировать о преэклампсии или гипертонии, вызванной беременностью. Другие причины могут включать отсутствие амниотической жидкости или гестационного диабета, оба из которых являются серьезными.
Рекомендации
Американская ассоциация беременностей советует вам получать от 1 до 2 фунтов. неделю во время вашего второго триместра, если только у вас не было избыточного веса. Тогда выигрыш в 1 фунт в неделю в течение последних шести месяцев беременности является приемлемым.
Исследование
Journal of Nutrition сообщает об исследовании почти 11 000 женщин, которые испытывали малый прирост веса во время беременности. В исследовании было показано, что мать получает малый вес в своем втором или третьем триместре до IUGR или задержка внутриутробного развития у своего ребенка. Американский журнал клинического питания показывает, что вес, который мать получает в первом и втором триместрах, напрямую коррелирует с ростом ее ребенка, хотя увеличение веса в первом триместре оказывает более сильное влияние на размер новорожденного.
Опасности
Увеличение веса во втором триместре очень важно, поэтому, если ваша потеря веса является преднамеренной, вы должны немедленно прекратить попытки потерять. Вес, который вы получаете, имеет решающее значение для развития вашего ребенка. Он также поставляет жировые запасы, необходимые для грудного вскармливания после рождения. Если вы не получите достаточного веса, это может привести к преждевременным родам, и это может повлиять на рост вашего ребенка. Если вы получаете менее 20 фунтов. через весь срок беременности вы можете родить ребенка, маленького для ее гестационного возраста, потому что она была недоедана.
Рекомендации
Если ваша прибавка в весе застопорилась, и ваш врач исключил какие-либо осложнения, которые могут быть причиной этого, Американская ассоциация беременных рекомендует внести изменения в свой рацион. Если вы обычно пропускаете завтрак, начните есть кусок тоста с сыром или арахисовым маслом, чтобы дать вам ускорение белка. Закусите немного на здоровые продукты, содержащие белки, минералы и кальций, вместо того, чтобы выдержать три регулярных приема пищи в день. Соки с высоким содержанием витамина С или бета-каротина также являются здоровыми дополнениями к вашему рациону во время беременности, что не приведет к ненужным фунтам, которые вам придется сражаться, чтобы взлететь позже.
