Информация о питании для баров Odwalla
Оглавление:
Бары Odwalla объявляются как кошерные и не-ГМО, или генетически модифицированные организмы, средства для получения питания. В барах Odwalla также содержатся органические ингредиенты, хотя они не являются 100% органическими, согласно информации о продукте. Бары обеспечивают комбинацию углеводов, белка и жира наряду с омега-3 жирными кислотами и несколькими витаминами и минералами.
Видео дня
Особенности
В одном баре Odwalla Berries Go Mega есть 220 калорий, из которых 45 - жир. Это составляет 7 процентов от рекомендуемого ежедневного потребления жира, если вы потребляете диету в размере 2 000 калорий в день. Около 0,5 г жира - насыщенный жир, а 2,5 г - полиненасыщенный жир, а 1 г - мононенасыщенный жир. Омега-3 жирные кислоты в баре поступают из молотого льняного семени, согласно информации о продукте. В одном баре содержится 1 000 мг омега-3 жирных кислот. Почвенный золотой лен является вторым наиболее распространенным ингредиентом в баре.
Соображения
Верхний ингредиент в баре Odwalla Berries Go Mega - коричневый рисовый сироп, форма сахара. В целом, в баре содержится 20 г сахара, что составляет примерно половину его содержания углеводов. Другие источники сахара в баре включают филе, сушеную подслащенную клюкву, целую сушеную подслащенную чернику и сливовое пюре. В целом в баре содержится 41 г углеводов, что составляет около 14 процентов от рекомендуемой ежедневной суммы для диеты в размере 2 000 калорий. Другие источники углеводов включают органический катящийся овес, органическую овсяную муку и изюм. Высушенная земляника и малина составляют менее 2 процентов бара.
Особенности
Яйца Onewalla Berries Go Mega имеет 5 г белка. Министерство сельского хозяйства США рекомендует принимать ежедневно 56 г белка, если вы мужчина и 46 г белка в день, если вы женщина. Одним из источников белка в баре является органическое соевое масло, которое производится из соевых бобов, соевого масла и морской соли.
Преимущества
Бета-каротин, фолиевая кислота и витамин Е добавляются в этот бар Odwalla. Бар обеспечивает 25 процентов ежедневных потребностей в фолате и 50 процентов ежедневных потребностей в бета-каротине и витамине E. Он также дает вам 25 процентов ваших ежедневных потребностей в кальции и 8 процентов железа, которое вам нужно ежедневно, согласно MyFitnessPal. ком.
Эффекты
Один бар Odwalla дает вам 5 г диетического волокна. Мужчины в возрасте от 19 до 50 лет нуждаются в 38 г клетчатки ежедневно, а женщины в возрасте от 19 до 50 лет нуждаются в 25 г, в соответствии с рекомендованными Министерством сельского хозяйства США рекомендациями по диетическим рецептам. После 50 лет мужчинам требуется 30 г суточного волокна, а женщинам - 21 г.
