Идеальный вес для пожилых людей

Индекс массы тела, или ИМТ, формула, полученная из вашего роста и веса, является доминирующим показателем в медицинском сообществе здорового веса. Тем не менее, у ИМТ есть свои критики, поскольку он не учитывает обхват талии или возраст. Например, у пожилых людей исследования смешиваются с воздействием слегка повышенного ИМТ на здоровье и смертность старшего возраста, что указывает на то, что руководящие принципы могут быть слишком ограничительными для людей старше 60 лет.

Видео дня

Цель

ИМТ является надежным показателем жировой массы тела по сравнению с более прямыми измерениями, такими как подводное взвешивание, согласно Центрам США по контролю и профилактике заболеваний, или CDC. Тем не менее, CDC предупреждает, что ИМТ не является диагностическим инструментом, и человек, считающийся страдающим ожирением на основании своего ИМТ, должен пройти дальнейшее тестирование, чтобы определить его фактический процент жировых отложений и общий риск для здоровья.

Определения

Ваш ИМТ является результатом расчета с использованием высоты и текущего веса. В стандартных измерениях разделите свой вес в фунтах на квадрат вашей высоты в дюймах, умноженный на 703: текущий вес / (высота X высота) X 703. Допустимый диапазон ИМТ составляет от 18. 5 до 24. 9. ИМТ до 18 лет 5 считается недостаточным весом, тогда как ИМТ от 25 до 29. 9 считается избыточным весом. ИМТ более 30 обозначены как ожирение.

ИМТ в пожилых людях

Определение избыточного веса - ИМТ от 25 до 29. 9 - является показателем риска смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей, но у пожилых людей эта тенденция появляется перевернуть. Исследование Йельского университета, проведенное в 2001 году с использованием Национального клинического руководства Института сердца, легких и лёгких Института по идентификации, оценке и лечению избыточного веса и ожирения у взрослых, не обнаружило корреляции между пожилыми людьми, имевшими умеренно избыточный вес и более высокие показатели смертности. Фактически, участники исследования с надписью «overweight» имели более низкие показатели смертности, чем в приемлемом диапазоне, что указывает на то, что идеальный вес для пожилых людей, измеряемый ИМТ, является, пожалуй, слишком ограничительным.

Состав тела

С возрастом вы теряете мышечную массу. Это называется sarcopenia, и по мере уменьшения мышечной массы жировая ткань централизуется, заполняя пробелы, так сказать. Вы также склонны хранить больше жира с возрастом, сохраняя при этом устойчивый или слегка увеличивающийся вес. Саркопения у пожилых пациентов с ожирением связана с функциональными нарушениями и инвалидностью, поэтому верхние пределы ИМТ, указывающие на ожирение, могут указывать на плохие результаты в отношении здоровья как у пожилых людей, так и у молодых людей. Это говорит о том, что идеальный диапазон веса для пожилых людей находится где-то между верхним пределом хорошего здоровья для молодых людей и диапазоном ожирения, который наносит ущерб пациентам всех возрастов. В исследовании Йельского университета делается вывод, что 27, а не 25, должно быть, должно быть идеальным верхним пределом для ИМТ у пожилых людей.

Потеря веса у пожилых людей

Лечение пожилых людей с ИМТ в умеренно избыточном весе, таких как молодые взрослые, может отрицательно сказаться на общих показателях здоровья и смертности. Ограниченные диеты калорий у пожилых пациентов, которые не страдают ожирением, коррелируют с отрицательными последствиями для здоровья, говорит Харлан М. Крумхольц, M. D., который возглавлял исследование Йельского университета. Потенциальный вред для пожилых людей, вызванный диетой, вызванной потерей веса, поддерживает менее жесткое определение «идеального веса» для пожилых людей.