Как похудеть при приеме тапазола

Тапазол представляет собой форму метимазола, используемого для лечения гипертиреоза, состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает избыточный гормон щитовидной железы, согласно MayoClinic. ком. Наличие гипертиреоза может вызвать увеличение вашего метаболизма и внезапную потерю веса. Превращение в лечение гипертиреоза может привести к чрезмерному увеличению веса. Поддержание здоровой диеты и сохранение активности поможет в потере веса, пока вы принимаете Тапазол.

Видео дня

Шаг 1

Перед началом ограничения калорий проконсультируйтесь с вашим врачом. Поговорите с диетологом о создании плана питания, который имеет высокую питательную ценность и меньше калорий, говорит MayoClinic. ком.

Шаг 2

Включите достаточное количество кальция в свой рацион, чтобы сохранить кости крепкими. Гипертиреоз может вызывать истончение костей, утверждает MayoClinic. ком. Цель 1 000 мг в день для взрослых в возрасте до 50 лет и 1 200 мг для взрослых старше 50 лет. Ешьте темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста для повышения кальция.

Шаг 3

Центрируйте свое питание вокруг натуральных необработанных продуктов. Ешьте свежие продукты, цельные зерна, обезжиренные молочные продукты, постную говядину, рыбу, яйца и соевые бобы, чтобы вы чувствовали себя полными, потребляя меньше. Держитесь подальше от нездоровых обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием натрия, рафинированного сахара и жира, что способствует увеличению веса.

Шаг 4

Регулярно выполняйте упражнения. Проводите силовые тренировки от трех до четырех дней в неделю для наращивания мышц. Включите упражнения, такие как приседания, отжимания, трицепсы и бицепсы для трех наборов из 15 повторений.

Шаг 5

Взаимодействие с интенсивным интервалом для плавления слоев жира. Бегите на беговой дорожке в течение одной минуты и ходите в течение двух минут. Повторите в течение 20 минут.

Предупреждения

• Проконсультируйтесь с врачом перед попыткой потери веса на Tapazole.