Как вылечить эректильную дисфункцию

Эректильная дисфункция (ЭД) - это невозможность достичь или поддерживать эрекцию, достаточную для полового акта, по меньшей мере, в 25% случаев, согласно Клиника Майо. ED становится более распространенным, как возраст мужчин, но на самом деле не является нормальной функцией старения. У ЭД есть несколько причин, некоторые физические и некоторые психологические, и часто, лечение основной причины может вылечить расстройство.

Видео дня

Шаг 1

Получите полное физическое. ЭД часто является признаком более серьезной основной проблемы. Если вы заметили заметные изменения в вашей эрекции, обратитесь к врачу. Это могут быть первые признаки сердечных заболеваний, гипертонии и даже диабета.

Шаг 2

Потеряйте вес и упражнения. У тучных мужчин чаще возникает эректильная дисфункция. Даже умеренная потеря может улучшить сексуальную функцию. Упражнения улучшают кровоток по всему телу, а также снижают кровяное давление, регулируют уровень сахара в крови и помогают поддерживать здоровый вес - все факторы, которые способствуют здоровой сексуальной функции.

Шаг 3

Бросить курить и уменьшить потребление алкоголя. Никотин сужает кровеносные сосуды и курит, в общем, способствует многим болезням, которые вызывают эректильную дисфункцию. Умеренное количество алкоголя может ослабить кровеносные сосуды и увеличить кровоток, но слишком много будет отрицательно влиять на сексуальную функцию.

Шаг 4

Проверьте свои лекарства. Известно, что некоторые лекарства от артериального давления и диуретики вызывают эректильную дисфункцию, а другие лекарства могут иметь похожие побочные эффекты. Если вы находитесь на лечении, поговорите со своим врачом об изменении формул или корректировке дозировок. Не пытайтесь самостоятельно выполнять эти настройки.

Шаг 5

Ешьте чеснок. Согласно доктору Мехмету Озу в «Правда о еде», чеснок заставляет организм выделять оксид азота в кровь - точно так же, как Виагра. Ежедневные дозы чеснока также могут снижать кровяное давление и уровень холестерина в крови, оба фактора, влияющие на ЭД.

Шаг 6

Поговорите с кем-то. Депрессия и стресс могут влиять на сексуальную функцию. Кроме того, если вы испытываете проблемы с сексуальной функцией, беспокойство о том, что у вас есть эрекция, часто может сделать ED хуже. Если вы позаботились о физических причинах и по-прежнему испытываете проблемы, вам может потребоваться поговорить с кем-то, чтобы помочь вам преодолеть любые ментальные блоки.

Шаг 7

Попробуйте препараты ED. ЭД-препараты предназначены для увеличения уровня оксида азота в крови, что заставляет сосуды в пенисе расслабляться, что позволяет увеличить кровоток. Сами препараты не вызывают эрекции, но позволяют организму реагировать на сексуальное возбуждение. Эти препараты могут быть безопасными для мужчин с сердечными заболеваниями или повышенным кровяным давлением, поэтому сначала проконсультируйтесь с вашим врачом.

Шаг 8

Исследуйте дополнения.Клиника Майо перечисляет несколько трав и пищевых добавок, которые могут помочь с ЭД. Некоторые из этих трав, как и йохимбе, уже назначены врачами для ЭД. Другие, такие как DHEA, являются многообещающими, но нуждаются в дальнейших исследованиях. Позаботьтесь и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, поскольку они могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с существующими лекарствами, которые вы уже принимаете.

Шаг 9

Рассмотрим механические параметры. Пенис-насосы и имплантаты полового члена позволяют иметь эрекцию без использования лекарств. Имплантаты из пениса требуют хирургического вмешательства, тогда как насосы пениса нет. Имплантат пениса может быть полужестким или иметь устройство для впрыскивания, имплантированное в мошонку или живот. Насосы пениса работают снаружи с помощью вакуумного всасывания.