Сколько калорий сжигается за один час раклета?

Шесть часов интенсивного ракетшота сжигает калорийный эквивалент более 1 фунта массы тела. Хотя вы не можете играть шесть часов в неделю, вы все равно можете записать много калорий с ракеткой. Вес тела и интенсивность диктуют калории, сжигаемые в течение одного часа игры.

Видео дня

Игрок из 125 фунтов

Игрок на 125 фунтов горит 397 калорий в течение одного часа случайного ракетшота и 567 калорий в течение часа соревновательного ракетшота. Конкурентоспособная интенсивность использует еще 170 калорий, чем случайная игра.

150-фунтовый игрок

Игрок в 150 фунтов горит 476 калорий в течение часа обычного ракетоба и 680 калорий в течение часа соревновательного ракетшота. Конкурентоспособная интенсивность использует 204 больше калорий, чем случайная игра.

175-фунтовый игрок

Игрок в 175 фунтов стертает 556 калорий в течение одного часа случайного ракетшота и 794 калорий в течение часа соревновательного ракетшота. Конкурентоспособная интенсивность использует 238 больше калорий, чем случайная игра.

200-фунтовый игрок

Игрок за 200 фунтов горит 635 калорий за один час случайного ракетшота и 907 калорий в течение часа соревновательного ракетшота. Конкурентоспособная интенсивность использует 272 больше калорий, чем случайная игра.