Головные боли у мальчиков-подростков

Хотя девочки-подростки более склонны к головным болям, чем мальчики, из-за гормональных изменений, которые растут во время менструации, у мальчиков также возникают головные боли, и многие из них по тем же причинам. Согласно докладу д-ра Дональда У. Льюиса в «American Family Physician», головные боли распространены у маленьких детей и могут ухудшаться по мере того, как мальчик входит в подростковый возраст. Льюис говорит, что головные боли, которые классифицируются как частые, страдают от 15 процентов подростков старше 15 лет. У мальчиков чаще возникают головные боли вплоть до полового созревания, но это меняется в подростковом возрасте.

Видео дня

Типы

Детская мемориальная больница разбивает головные боли подростка на две категории: первичные головные боли - такие как мигрень, напряженная боль и головные боли в кластере - и вторичные головные боли. Вторичные головные боли вызваны некоторыми аномалиями головного мозга и являются необычными. Мигрень без сопровождающей ауры наиболее распространена у детей. Головные боли кластера обычно не начинаются до подросткового возраста, и мальчики получают их больше, чем девочки. Они повторяются в течение периода, который может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев и включать боль на одной стороне головы, за одним глазом, с сокращенным зрачком и иногда набухание лица вокруг глаз. Подростки могут быть склонны к головной боли напряженности, как взрослые.

Причины

У мальчиков-подростков причиной головных болей могут быть гормональные изменения подросткового возраста, связанные в некоторых случаях с семейными проблемами, а иногда и использование запрещенных наркотиков, согласно Мичиганской головной боли и неврологическим институт. Подростки не всегда сохраняют обычные привычки к спячке, а отсутствие покоя является одной из причин их головных болей. У них есть склонность пропустить еду или поесть в соответствии с их социальными графиками, а затем они могут потреблять фаст-фуд. Это тоже может способствовать привычной головной боли. Льюис цитирует прерванные образцы сна, пропущенные приемы пищи и стресс как причины головных болей у подростков. Диета также играет роль, особенно кофеина. Когда дети становятся старше и начинают пить кофе, кофеин и вывод из кофеина могут вызывать головные боли.

Средства защиты

Как Льюис, так и Мичиганская головная боль и неврологический институт предполагают, что поведенческие изменения должны стать вашим первым средством регресса, если у вашего подросткового сына страдают головные боли. Установите для него обычное время сна и продолжайте пытаться, хотя это может быть трудно обеспечить. Планируйте еду в обычное время, но по своему графику, чтобы он не ел на лету. Поощряйте упражнения - не обязательно организованные виды спорта, которые могут быть источником стресса, но «забавные» занятия, такие как членство в спортзале, где он может работать с друзьями. Мичиганская головная боль и неврологический институт предлагают методы релаксации, такие как те, которые могут научить его осознавать напряжение мышц и как расслаблять эти мышцы, особенно на задней части шеи, где начинается большинство головных болей напряжения.

Диета

Некоторые продукты могут вызывать мигрень, такие как сыр, обработанные пищевые продукты, шоколад и продукты, содержащие MSG, согласно Льюису. К сожалению, большинство диетотерапии для головных болей включают в себя полное уничтожение этих продуктов, что может быть очень затруднено с подростком, который, вероятно, часто ест вне дома. Льюис предлагает изменить эту технику, если ваш сын страдает головными болями. Вместо того, чтобы пытаться удалить продукты из своего рациона, следите за тем, что происходит, когда он ест их, чтобы помочь вам идентифицировать их. Приглашайте учителей и друзей, чтобы помочь вам. Тогда вы можете устранить преступника без оптового ограничения его рациона.

Предупреждение

Никогда не давайте сыну аспирин для головной боли, если он моложе 15 лет, предупреждает Мичиганскую головную боль и неврологический институт. Это может вызвать синдром Рея, который может быть фатальным.