Льняное масло для младенцев

Младенцы нуждаются в жире в своем рационе не только для роста, но и для развития мозга. В то время как льняное масло является здоровым источником жира и используется в качестве пищи, многие люди воспринимают его как дополнение к потреблению необходимых жирных кислот. Когда дело доходит до добавления таких продуктов в рацион вашего ребенка, важно проконсультироваться с вашим педиатром, чтобы обсудить преимущества и проблемы безопасности.

Видео дня

Жидкое масло для льна

Льняное масло не является значительным источником любого витамина или минерала, но он содержит большое количество калорий и жира. Одна столовая ложка масла содержит 120 калорий и 14 граммов жира. Льняное масло, однако, является богатым источником альфа-линолевой кислоты или ALA, который представляет собой жирную кислоту омега-3, которую организм превращает в эйкозапентаеновую кислоту и докозагексаеновую кислоту. Одна столовая ложка льняного масла содержит 7 г ALA.

ALA и здоровье ребенка

Грудное молоко содержит небольшое количество ALA. Младенческие формулы также обогащены необходимым жиром. В исследовании 2005 года, опубликованном в Липидах, было исследовано влияние детской смеси, усиленной АЛК на рост и развитие как у терминальных, так и у недоношенных детей. Исследование показало, что ALA улучшает увеличение веса у младенцев, но, похоже, не оказывает благотворного влияния на увеличение веса у недоношенных новорожденных или общего развития. Авторы этого исследования рекомендуют дальнейшие исследования.

Если вы добавите льна?

В то время как рекомендации по грудному вскармливанию говорят, что это нормально, чтобы предложить вашему ребенку широкий выбор жиров, включая кокосовое масло, масло, топленое масло, подсолнечное масло и оливковое масло, нет конкретных рекомендаций относительно льняного масла. Фактически, Медицинский центр Университета Мэриленда предлагает вам проконсультироваться с вашим педиатром, чтобы обсудить использование льняного масла, прежде чем добавлять его в рацион вашего ребенка.

Что следует заботиться о

Если вашему доктору дать ОК, чтобы добавить льна в рацион вашего ребенка, важно следовать тем же рекомендациям, которые вы делали, когда вы вводили новую новорожденную ребенку для оценки для толерантности и аллергии, что означает отсутствие введения каких-либо новых продуктов питания, предлагая льняное масло. Это особенно важно, если у вас есть семейная история пищевой аллергии. Признаки, которые следует учитывать, включают сыпь, газ, суетливость, диарею или рвоту.