Эстроген и потеря веса

Эстроген фактически относится к набору гормонов, которые влияют на сексуальную функцию и размножение, обмен веществ, настроение, рост развития и здоровье и развитие тканей. Исследователи обнаружили корреляцию между эстрогеном и весом, особенно во время менопаузы, когда уровень эстрогена падает, но вес имеет тенденцию к росту. Но поскольку жировые клетки могут продуцировать эстроген, проблема, с которой сталкиваются исследователи, заключается в том, как нацелить рецепторы эстрогенов, которые будут стимулировать энергию и управлять голодом, а не способствовать увеличению веса, связанного с менопаузой.

Видео дня

Источники эстрогена

Эстроген производится яичниками, печенью, надпочечниками и жировой тканью, прежде всего в груди. Перед менопаузой яичники являются основным источником производства эстрогенов. После менопаузы снижение производства эстрогенов происходит в печени, надпочечниках и жировой ткани в груди, что делает эстрогенную заместительную терапию такой угрозой для рака молочной железы.

Потеря веса

Изменения в рецепторах эстрогенов в гипоталмасе, признаке менопаузы, означает, что тяжелее похудеть. В свою очередь, большая нагрузка на женщин заключается в том, чтобы есть здоровую диету и делать больше, чтобы помочь их метаболизму компенсировать потерю эстрогена, что помогло регулировать увеличение веса и аппетит. Интересно, что жировые клетки продуцируют эстроген, наряду с другими гормонами и белками. Но эстроген, вырабатываемый в жировых клетках, не поможет регулировать ожирение и обмен веществ. Вместо этого, эстроген, который сопровождает увеличение веса, особенно в брюшном жире, ставит женщин в более высокий риск развития рака молочной железы, потому что эстроген стимулирует рост клеток. Этот рост может включать раковые клетки, что делает распространение болезни еще более опасным.

Получить здоровый

Как Нэнси Холмс, NP, практик медсестры в Центре здоровья женщин и женщин в Ярмуте, штат Мэн, отмечает, что ключ к похудению во время гормональных изменений, сопровождающих перименопаузу и менопаузу, состоит в том, чтобы сначала получить здоровье, Как только вы регулярно тренируетесь, получаете достаточный сон, придерживаетесь своих лекарств и начинаете менять свою диету к лучшему, вы можете начать серьезно относиться к потере веса и удержанию его.

Регулировка дозировки

Увеличение веса воды является общим побочным эффектом терапии эстрогенами. Клинические специалисты Клиники предлагают поговорить с вашим врачом о корректировке дозировки во время заместительной гормональной терапии, если увеличение веса станет проблемой. Если вы хотите или нужно похудеть во время заместительной гормональной терапии, врачи Кливлендской клиники предлагают получить регулярное аэробное и весовое упражнение, чтобы вы делали что-то физически активным каждый день и ограничивали жир не более чем на 30 процентов от ваших калорий при время приема пищи.