Может ли музыка повлиять на ваши рефлексы?

Музыка - это искусство организации тонов, ритмов, темпов в последовательной комбинации для создания мелодий и гармоний. Исторически музыка играла неотъемлемую роль во многих культурах. Музыка может стимулировать определенные гормоны в мозге и теле, которые способствуют ощущению возбуждения, мотивации, покоя и спокойствия, в зависимости от разнообразия музыки. Кроме того, музыка может играть определенную роль в том, как человек реагирует на стимул в своей окружающей среде.

Видео дня

Определение рефлексов

Отражения - это непроизвольные движения, которые ваше тело выполняет, не сознавая этого. Отражения обычно провоцируются экологическими стимулами, такими как вытягивание руки из горячей плиты или достижение того, чтобы поймать мяч, который был брошен вам. Рефлексы контролируются мозгом, а нервная система, поскольку сообщения из мозга быстро перемещаются по нервам и в мышцы для выполнения определенных функций.

Причина

В статье, опубликованной в «Неонатальной сети: журнал неонатального ухода», июнь Камински, MSN объясняет, что музыка может стимулировать высвобождение гормонов, таких как эндорфины и фенилэтиламин, и инициировать нейронные импульсы. Эндорфины увеличивают сердечный ритм, сжимают кровеносные сосуды для повышения кровяного давления и могут помочь мозгу сосредоточиться более четко и помочь вам стать более внимательными к окружающей среде.

Эффекты

В исследовании 1984 года, опубликованном в российском научном журнале Zh Vyssh Nerv Deiat Im IP Pavlova, были проведены исследования, чтобы проверить влияние классической и эстрадной музыки на время реактивной реакции и ее отношение к различным частям мозга. Исследование показало, что в целом музыка ускорила время отклика и что влияние эстрадной музыки было намного более эффективным, чем влияние классической музыки. Исследование также показало, что время отклика было короче, когда стимулы присутствовали в левом поле зрения, контролируемом правой стороной мозга, чем когда стимулы присутствовали в правом поле зрения, контролируемом левой стороной мозга.

Преимущества

Исследование, опубликованное в Спортивном психологе в марте 2009 года епископом, Карагеоргисом и Кинрадом, провело оценку сердечного ритма, эмоциональные реакции и время реакции 54 теннисистов, которые слушали выбранную музыку, отличающуюся темпом и интенсивностью. Результаты показали, что более быстрая музыка вызвала более приятные и вызвала эмоциональные состояния у спортсменов. Исследователи предположили, что воспроизведение музыки в рамках предсезонной процедуры при разогреве и подготовке к игре может улучшить общую спортивную производительность.

Expert Insight

Элизабет Майлз имеет степень магистра в области этномузыковедения из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.В своей книге «Настройте свой мозг» Майлз объясняет, что музыка играет ключевую роль в организации функций между мозгом и телом. «От повышения пространственной осведомленности и когнитивной функции до ускоряющих рефлексов, циркуляции крови и кислорода через организм, сикронных карт двигателя в сознании и ослабления стресса и нервов производительности, правильная музыка может стать краеугольным камнем академического и спортивного успеха», - говорит она,