Есть ли у вас молочные лица? Вот как это исправить

Белла объясняет, что молоко является большим усугубителем для прыщей. Что поразительно, так это то, что люди, которые едят западные диеты (продукты, богатые молочными продуктами с высоким содержанием жиров, рафинированным зерном, красным мясом и сахаром), гораздо более склонны иметь проблемы с кожей, чем люди, которые не едят молочные продукты или рафинированные углеводы (например, жители тихоокеанских островов), Молочные продукты, особенно, приводят к увеличению кожного сала (жирные выделения, которые вызывают прыщи). Еще одна проблема? Молочные гормоны. Они часто вызывают воспаление кожи, а также преждевременное старение и разрушение кожи.

Хлоп! Похоже, что поздней ночью Netflix и Cherry Garcia дают нам темные круги по причинам, помимо просто не спать до тех пор, пока мы не закончим серию.

Если вы заметили какие-либо из этих проблем на вашем собственном цвете лица, виновником может быть молочный продукт. Но что произойдет, если вы полностью отключите молочные продукты? По словам Беллы, это не проблема: «Нет никаких серьезных рисков при отказе от молочных продуктов». Она объясняет, что, хотя взрослым женщинам требуется 1000 мг кальция каждый день, этого можно достичь с помощью таких продуктов, как рыба, бобы, инжир, зелень, капуста, соевые бобы, шпинат и хумус, а также многие другие. Вы также можете принять ежедневные добавки, такие как NatureMade Calcium Supplements ($ 13), но сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ваша диета негативно повлияла на вашу кожу? Как ты это починил? Пожалуйста, поделитесь с нами ниже!