Как избавиться от грудного жира для мужчин

У мужчин может развиться большая грудь по ряду причин, даже от избыточного веса. Жир тела может накапливаться под стенкой вашей груди, создавая большие груди. Некоторые лекарства, такие как некоторые химиотерапевтические процедуры, антибиотики, антидепрессанты и сердечные препараты, могут вызывать развитие груди. Алкогольные и уличные наркотики, такие как марихуана, героин и стероиды, также могут сделать ваши груди более крупными. Некоторые медицинские условия, такие как гипогонадизм, гипертиреоз, почечная недостаточность и печень могут привести к росту груди. В зависимости от причины и размера вашей груди варианты лечения будут различаться.

Видео дня

Шаг 1

Упражнение на регулярной основе. Если у вас развилась большая грудь из-за избыточного веса, регулярное упражнение поможет вам потерять жир, что уменьшит размер груди. Стремитесь потерять около 1 до 2 фунтов в неделю, говорит Американский совет по физическим упражнениям. Силовая тренировка может наращивать мышцы за вашей грудной стенкой, что может придать вашей груди твердый, мускулистый вид.

Шаг 2

Ешьте только здоровую пищу и старайтесь следовать низкокалорийной диете. Обсудите потребление калорий с вашим поставщиком медицинских услуг. В зависимости от вашего возраста и веса он может рекомендовать определенный диапазон калорий, который вы должны потреблять ежедневно. Ваш врач может также захотеть контролировать потерю веса, чтобы не было никаких основных медицинских условий.

Шаг 3

Определите, увеличивает ли ваше лекарство рост груди. Попросите вашего врача или фармацевта, если увеличение груди может быть побочным эффектом любых лекарств, которые вы принимаете.

Шаг 4

Попросите вашего поставщика медицинских услуг, если есть альтернативный вариант лечения или лечения. Если антибиотики вызывают рост груди, возможно, ваш врач может назначить другой тип антибиотика. Если вы принимаете антидепрессанты, и ваш врач считает, что вы можете обойтись без них, вы можете прекратить лечение. Никогда не прекращайте никаких лекарств без одобрения вашего врача.

Шаг 5

Термоусадочная ткань с липосакцией. Если у вас большая грудь из-за состояния здоровья или избыточного жира, вы можете рассмотреть липосакцию. Липосакция удалит лишний жир из-за стенки груди; он не удаляет ткань грудной железы.

Шаг 6

Удалите ткань молочной железы и жир с мастэктомией. Мастэктомия удаляет любой жир вместе с тканью грудной железы. Эта процедура использует эндоскопические методы, поэтому операция менее инвазивная и требует меньшего времени восстановления.