Найдено: это самый быстрый способ избавиться от простуды

Вы когда-нибудь замечали, что вселенная решает бросить зуд, жгучую простуду на вашем пути в самые неудобные времена? Оказывается, это не совпадение или признак неудачи. Простой герпес, которому подвергаются 90% взрослых американцев, восстанавливается, когда вы находитесь в состоянии физического и эмоционального стресса. Поскольку такой распространенный и заразный вирус не должен помешать вам прожить свою лучшую жизнь, мы поговорили с двумя дерматологами, чтобы выяснить, как предотвратить, лечить и остановить герпес на их следах.

Ниже они объясняют самые быстрые способы избавиться от герпеса.

Профилактика - это ключ

Плохие новости о герпесе? После того, как вы его получите, у вас будет примерно одна-две недели выздоровления (хотя лекарства могут сократить это время). Это означает, что профилактика имеет решающее значение. «Герпес может быть вызван стрессом, усталостью, недосыпанием, болезнью, такой как простуда или грипп, и воздействием солнечного света», - объясняет доктор медицинских наук Карл Торнфельдт. Чтобы бороться с появлением герпеса, убедитесь, что вы получаете достаточное количество сна каждую ночь (пять-девять часов, рекомендует Торнфельдт) и умеренные упражнения в течение трех-пяти дней в неделю держать под контролем свою иммунную систему и психическое здоровье.

Отрегулируйте свою диету

В начале герпеса (и особенно во время процесса заживления) важно следить за тем, что вы едите. «Избегайте раздражающих продуктов, таких как цитрусовые или острые продукты, которые могут ухудшить состояние и замедлить заживление» говорит Рэйчел Назарян, доктор медицины. Включение поливитаминов и пробиотиков в ваш рацион также является хорошей идеей. «Принимайте поливитамины с минералами и пробиотик, содержащий от 5 до 10 миллиардов колоний, для иммунной и пищевой поддержки», - полагает Торнфельдт.

Заручиться помощью лекарства

После того, как пузырь в полном разгаре, безрецептурные, актуальные лекарства могут помочь облегчить симптомы. Назарян предлагает Abreva ($ 14), который помогает уменьшить зуд и жжение, сокращая время заживления. Торнфельдт цитирует L-лизин добавки ($ 8) как эффективный способ предотвратить прогрессирование прорыва. «Принимайте 1000 мг два раза в день, чтобы уменьшить симптомы и ускорить заживление», - говорит она.

Не стесняйтесь обратиться к врачу

К сожалению, некоторые из самых быстрых и эффективных средств от герпеса не доступны без рецепта, что означает посещение врача является обязательным условием для скорейшего выздоровления. «Лучшее лечение - это рецептурные противовирусные таблетки, которые могут сократить течение простуды или даже предотвратить его образование, если принимать его достаточно рано», - говорит Назарян. «Существуют также рецептурные актуальные противовирусные препараты, которые могут помочь в лечении волдырей при раннем применении».

И, наконец, Рассмотрите возможность введения инъекции кортизона на прием к врачу.«Это может быстро уменьшить волдырь и ускорить заживление после того, как вы начнете принимать пероральные препараты», - объясняет Назарян.

Далее посмотрите восемь лучших кремов от темных пятен.