Нулевой способ, которым я получаю свое "тело бикини"

Я пошел на свою первую диету, когда мне было 12 лет. Я не помню точно, что вдохновило это - возможно, проблема с контрабандой Cosmo или что-то, что я видел на MTV.Все, что я знаю, это то, что однажды я решил, что это будет по-настоящему взрослой идеей - сбросить немного веса до лета. Моя семья заказала 10-дневный пляжный отдых в августе, и я знал, что буду проводить много времени в купальнике. Я недавно узнал, что женщины должны были называться «худыми», особенно когда речь шла о бикини. Я немного погуглил и обнаружил, что чтобы похудеть, нужно есть меньше.

Вот что я и сделал.

По рекомендации какого-то сайта я решил перестать есть мясо и ограничить количество калорий до 1200 в день. К лету я потерял пять фунтов, что заставило меня почувствовать себя совершеннолетним, не говоря уже о вдвойне уверенной в моей металлической фигуре Рокси. Теперь я воплотил этот идеал, который хотели все женщины: «тело бикини».

Мало ли я знал, что инаугурационная диета в конечном итоге сформировала бы мои отношения с едой и телосложением в течение длительного времени. Я был только в шестом классе - еще одно десятилетие попыток достичь идеального «тела бикини» было впереди. К счастью, однажды все изменится. Чтобы следовать, читайте дальше.

Я пошел на вторую диету, когда мне было 13 лет. На этот раз я хотел выглядеть «горячо» для большой вечеринки у бассейна, которую моя школа устраивала в честь нашего выпуска в восьмом классе. Опять же, я ограничил подсчет калорий до крошечных цифр, основываясь на расчетах некоторых веб-сайтов, и каждый раз, когда я проголодался, когда этого не должно было, я выпивал диетическую колу и взвешивал себя. К большому дню я потерял еще пять фунтов и получил комплимент за комплиментом о том, как худой я выглядел в своем маленьком черном бикини. Не было никаких сомнений: эта диета действительно сработала.

Я пошел на свою третью диету, когда мне было 14 лет (ощущая закономерность?) - теперь моя цель состояла в том, чтобы сбросить вес, который я внезапно начал набирать от этого противного маленького явления, называемого половым созреванием. Я не хотел больших бедер и круглого живота. Я хотел выглядеть стройным и загореть, как девушки в Нас еженедельно, В конце концов, я был в старшей школе. Были знакомства, чтобы впечатлить.

Но вы не можете предотвратить половое созревание навсегда. Несмотря на мои протесты, мое тело в конечном итоге расширилось. Кроме того, я обнаружил вновь обретенную привязанность к общественному питанию. Чтобы учесть, мои привычки диеты в старшей школе перешли от чистого ограничения к порочному циклу переедания и поста. Я съел целую пиццу с моим лучшим другом, и, поскольку диета того дня уже была разрушена, я следил за ней кексом, целой пачкой рисовых лепешек и тремя чашами хлопьев. Затем на следующий день я чувствовал себя настолько раздутым и стыдным, что вообще ничего не ел.

Я боялся лета. В возрасте от 15 до 17 лет я носил боксерские шорты каждый раз, когда мне приходилось ходить в бассейн.

К счастью, в колледже все выровнялось. Я не знаю, было ли это простым изменением приоритетов или мой мозг наконец-то вышел за пределы этого дурацкого подросткового состояния, но я больше не мучился и не голодал. Тем не менее, я все еще часто думал о своем весе, особенно когда погода начала нагреваться. Каждый раз, когда разговоры о «сезоне бикини» возникали в разговоре, на моей ленте в Facebook или на обложках журналов в проходе продуктового магазина, я начинал планировать свою следующую диету. Я убрал бы все углеводы из моей квартиры.

Я бы отказался от ужинов с друзьями, чтобы я мог остаться дома и поесть постную кухню. Я сделал Facetune каждую мою фотографию в купальнике, сжимая и подтягивая талию и бедра, пока мое тело не выглядело в самый раз.

Эти более поздние привычки не были такими же экстремальными, как у моих подростков, но они все еще были иррациональными и всегда держались в секрете. Вот в чем разница: когда мне было 20, я не хотел, чтобы люди знали, что я на диете. Существовал этот невысказанный улов-22, где это было все еще круто и желательно быть худым, но было не круто быть девушкой на диете. К тому времени все, кого я знал, хотели быть похожими на Дженнифер Лоуренс и Кейт Аптон - девушки, которые внешне говорили о любви к пицце и гамбургерам, которые стояли за позитивную фигуру, но каким-то образом все еще имели эти великолепные, готовые к пляжу рамки.

Девушки на диетах не были легко красивыми, самодовольными феминистками. Их считали позорными женщинами и вредили обществу. Поэтому я чувствовал, что должен держать свои привычки в еде в секрете.

В последний раз, когда я садился на диету, мне было 23 года. На самом деле, это была даже не диета. Шесть месяцев назад я стал веганом, но на этот раз я не стал худеть. На этот раз это должно было сделать что-то доброе для моего тела.

В прошлом году я обнаружил интернет-сообщество женщин, которые преодолели годы беспорядочной еды, переключившись на растительный образ жизни. Теперь их диеты богаты цветом и щедростью. Их кожа и улыбки излучают. Их тела здоровы, а их отношение положительное. Эти женщины действительно вдохновили меня.

Я могу с уверенностью сказать, что к 23 годам мои дисфункциональные привычки питания остались в прошлом. На самом деле я чувствовал себя довольно хорошо с моим телом в тот момент (я давно выбросил весы для ванной). Тем не менее, я все еще чувствовал себя оторванным от своей формы. Мысль о «сезоне бикини» все еще подчеркивала меня.

Но переключение моего мышления с того, что я воспринимаю еду как врага - что-то, что нужно ограничивать и избегать - на то, чтобы воспринимать это как нечто положительное, сделало меня более сострадательным к своему телу в целом. Вам не нужно быть веганом, чтобы сделать это изменение в перспективе, но это то, что сделало это для меня. Этот год - первый год с 12 лет, когда в моем списке дел нет идеального «бикини».

На самом деле, хотя, я я этим летом у меня будет идеальное тело в бикини. Но это не будет похоже на тело Дженнифер Лоуренс, тело какой-то модели или даже тело, которое у меня было 10 лет назад. Это будет похоже на меня.

Вместо того, чтобы бить себя по телу, я собираюсь подготовить его к сезону бикини по-другому. Я собираюсь накормить его горой бананов, авокадо и других продуктов, которые я люблю. Я собираюсь потушить свои конечности в Supermodel Body Slimmer Shimmer Шарлотты Тилбери (65 долларов), потому что это заставляет меня чувствовать себя блестяще и уверенно. Я собираюсь избавиться от каждого моего бикини, которое не заставляет меня чувствовать себя как миллион долларов, и списывать его со счетов как что-то, что не так с купальником, а не со мной.

Так как я узнал, что секреты вашего «идеального тела» заключаются в следующем: Найдите здоровые продукты, которые вы любите, и ешьте их в изобилии; Побалуйте себя веселыми, укрепляющими уверенность косметическими процедурами, которые заставляют вас чувствовать себя неестественно и, самое главное, помните окончательный секрет, что идеальное тело бикини даже не существует.

Оказывается, чтобы быть довольным своим телом и быть довольным своим телом, нужно идти рука об руку. Хотел бы я открыть это 10 лет назад, но я рад, что понял это вообще.

Покупайте наши любимые продукты для тела ниже!