Диета Винного Любителя

Поиск в Интернете может выявить несколько попыток диеты любителя вина, но он не попал в тренд. Хотя вино может помочь улучшить здоровье сердца, это только полезно для вашего здоровья, если его потребляют в умеренных количествах. Если вы любитель вина, поговорите со своим врачом о том, как поместить его в свой рацион для хорошего здоровья.

Видео дня

Вино и здоровье

Чтобы получить выгоду от употребления вина или алкоголя, вам нужно контролировать количество потребляемого вами продукта. MedlinePlus говорит, что мужчины должны ограничить свое потребление двумя алкогольными напитками в день - один раз в день для женщин. Одна порция вина равна 4 унциям, поэтому мужчинам следует пить не более 8 унций в день, а женщинам - не более 4 унций. Хотя вино может быть хорошим для вашего сердца, оно также является источником калорий, при этом около 100 калорий на 4 унции. Если вы смотрите на свой вес, вам нужно включить калории из бокала вина на баланс.