Каковы методы лечения мышечных спазмов шеи?
Оглавление:
Мышечные спазмы на шее возникают по целому ряду причин, включая хлыстовые травмы от автомобильного столкновения, плохую осанку, спортивную травму или чрезмерное употребление и напряжение мышц шеи. Лечение включает в себя исправление основной причины и применение мер по комфорту.
Видео дня
Лекарства
Внебиржевые анальгетики, такие как ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты или NSAIDS, могут облегчить боль от судорог шеи. Поставщик медицинских услуг может назначить более сильные НПВС или наркотические болеутоляющие средства для краткосрочного использования. Мышечные релаксанты, такие как циклобензаприн, метокарбамол или метаксалон, также могут снимать спазмы шеи. Однако эти лекарства могут вызывать неблагоприятные побочные эффекты, такие как усталость, тошнота, помутнение зрения, головная боль, нервозность и путаница, особенно у пожилых пациентов. Некоторые люди могут найти облегчение от лекарств, вводимых врачом, включая кортикостероиды.
Термальная терапия
Применение льда или холодных пакетов на шее в течение 20 минут каждый час во время бодрствования может помочь уменьшить мышечные спазмы в течение первых двух дней после травмы. После этого вы можете использовать грелку, чтобы уменьшить спазмы, заботясь о том, чтобы не сжигать кожу, слишком долго оставив устройство. Жара обычно применяется в течение 20 минут, несколько раз в день, в течение 3-4 дней, пока ваш спазм мышц не будет снят.
Отдых
Снижение активности в течение дня или двух может помочь уменьшить спазмы, но длительный период постельного режима может привести к усилению мышц шеи. Поскольку шея должна держать голову вверх, лежа на короткое время, дает мышцам возможность отдохнуть. В тяжелых случаях вам может понадобиться временно использовать шейный воротник для поддержки шеи, пока вы в вертикальном положении. Контурные подушки могут оказывать поддержку и облегчать боль при отдыхе.
Физическая терапия
После того, как вы почувствуете некоторое облегчение боли, физиотерапия может помочь уменьшить спазмы, укрепить мышцы, улучшить осанку и предотвратить будущие эпизоды боли. Физическая терапия может включать в себя электростимуляцию, ультразвук, упражнения на растяжку и укрепление, массаж и шеи.
Хирургия
Если мышечные спазмы шеи являются результатом травмы или деформации позвоночного столба и не могут быть освобождены нехирургическими методами, спинальный слияние или другая хирургическая процедура, которая исправляет лежащую в основе проблему, может облегчить спазмы.
