Каковы преимущества для здоровья при приготовлении с кокосовым маслом?
Оглавление:
Когда-то было предложено, чтобы кокосовое масло было нездоровым вариантом для приготовления пищи. Как поясняет веб-сайт Thai Food and Travel, эти исследования, проведенные десятилетиями назад, рассматривали только гидрогенизированное кокосовое масло. Правда в том, что кокосовое масло используется в кулинарии для многих поколений во всем мире. Ученые обнаруживают, что приготовление с кокосовым маслом может иметь много разных преимуществ для здоровья.
Видео дня
Потеря веса
Кулинария с кокосовым маслом может быть полезна, если вы пытаетесь сбросить вес. Согласно www. organicfacts. net, кокосовое масло, естественно, увеличивает ваш метаболизм. Он снимает ненужный стресс на поджелудочной железе, что помогает сжигать больше энергии и уменьшать вес. Кокосовое масло также содержит жирные кислоты короткой и средней цепи, которые могут помочь вам снять вес. Легко усваивается, вы также обнаружите, что кокосовое масло помогает поддерживать здоровье щитовидной железы.
Пищеварение
Кулинария с кокосовым маслом может принести пользу вашей пищеварительной системе, поскольку она содержит насыщенные жиры с антимикробными свойствами, которые помогают устранить паразиты, бактерии и другие причины расстройства желудка. Это может помочь предотвратить проблемы с желудком, такие как синдром раздраженной толстой кишки, потому что его легко переваривать. Кокосовое масло также здорово, потому что оно помогает организму поглощать питательные вещества, витамины, минералы и аминокислоты.
Система иммунитета
Согласно www. organicfacts. чистая, варка с кокосовым маслом - отличный способ улучшить вашу иммунную систему. Масло содержит полезные свойства, такие как антимикробные липиды, лауриновая кислота и каприновая кислота. Он также содержит каприловую кислоту, которая обладает противовирусными и противогрибковыми свойствами. Ваше тело может использовать эти свойства, такие как лауриновые кислоты, и превращать их в монолаурин, вещество, которое помогает предотвратить вирусы и бактерии, которые могут привести к заболеваниям, таким как грипп, герпес, ВИЧ и рак. Люди с диабетом обнаруживают, что кокосовое масло может помочь контролировать уровень сахара в крови и улучшить секрецию инсулина. Было также показано, что кокосовое масло помогает растворить камни в почках.
Болезнь сердца
Кулинария с кокосовым маслом также считается хорошей для вашего сердца.Масло содержит 50 процентов лауриновой кислоты, которая, как известно, помогает контролировать такие состояния, как высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Насыщенный жир в кокосовом масле, в отличие от других растительных масел, не вреден и не увеличивает ваши уровни ЛПНП.
