Тяжелая атлетика После замены плеча

Хотя замена плеча не обязательно означает, что вам нужно воздерживаться от всех форм физических упражнений, это означает, что ваши шансы на участие в тяжелой форме, тяжелая атлетика снова тяжелая. Кроме того, в то время как замена плеча может обеспечить вам огромное облегчение боли, неспособность проявлять особую осторожность после операции может значительно снизить ее преимущества. Проконсультируйтесь с врачом о проведении операции после операции по замене плеча.

Видео дня

Значение

Хотя вы можете вернуться к спорту после замены плеча, нецелесообразно участвовать в мероприятиях, требующих повторного движения под нагрузкой, особенно тяжелой атлетике, Тем не менее, в зависимости от вашего возраста, степени повреждения и последующей хирургии, может быть небольшая возможность продолжить ваш режим тяжелой атлетики.

Функция

Наиболее распространены две формы замены плеч. Полная замена плеча подходит для костного остеоартрита и неповрежденных сухожилий манжеты ротатора. Обратную общую замену плеча вводят пациентам, которые полностью разорвали свои манжеты ротатора, страдают от тяжелого артрита или имели предыдущую замену, которая не удалась. Полная замена плеча включает установку полированного металлического шарика, прикрепленного к штоку и пластиковой розетке. В обратной полной замене плеча мяч и гнездо обмениваются вокруг, что позволяет пациенту использовать дельтовидную мышцу вместо манжеты ротатора, чтобы поднять руку. Хотя обе операции могут значительно облегчить боль и улучшить качество жизни, такие виды деятельности, как тяжелая атлетика, представляют собой большие риски.

Соображения

Эксперты клиники Каррелл исследовали вопрос о том, может ли биологическая гленоидная повторная шлифовка - альтернатива замене плеча, которая обеспечивает подобное облегчение боли - может позволить пациентам вернуться к тяжелой атлетике. Их 15-летнее исследование следовало за пациентами, которым управляли биологические гленоидные шлифовки, в течение которых гленоидная эрозия была минимальной и фактически стабилизировалась через пять лет. Многие из этих людей возобновили тяжелую атлетику. Однако этот тип операции ограничен идеальными кандидатами, которые обычно относительно молоды. Лицам старше 50 лет, возможно, придется заниматься другими способами.

Предупреждение

Очень важно, чтобы вы участвовали в программе реабилитации, которая может длиться до шести недель, прежде чем вы начнете обычную деятельность, потому что преждевременное злоупотребление может привести к ограничению движения. Если вы возобновите тяжелую тяжелую атлетику после замены плеча, вы можете сократить срок службы вашего имплантата, ослабить его сустав и вызвать дополнительные проблемы позже.

Профилактика / решение

Тяжелая тяжелая атлетика фактически произвела новое развитие травм плеча у лифтеров, по словам доктораБрюс Волок из Towson Orthopeadic Associates. Многие из этих людей требуют замены плеча. «Держите вес низким, и увеличивайте наборы и повторения», - предупреждает он. Если вы не опытный профессионал, не поднимайте более 100 фунтов. и избегайте подъема до отказа.